561 rezultate (0,23399 secunde)

Afișează toate filtrele

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Revolutia alimentara. Recomandari si retete pentru a slabi si a fi mai sanatos

Revolutia alimentara. Recomandari si retete pentru a slabi si a fi mai sanatos

Numeroase alimente de larg consum nu mai sunt, de multa vreme, ceva in acord cu natura noastra umana. Hrana sanatoasa a devenit un fel de iluzie. Cautam produse degresate, in speranta ca astfel vom da jos "colaceii" si "aripioarele" care ne ingreuneaza viata. De zahar cu greu ne putem feri, de vreme ce se ascunde pana si in cele mai uzuale alimente. Unele fructe, aduse cu mari costuri de departe, au consistenta si gust indubitabil de carton. Margarina substituie de zeci de ani, ca o dublura complet lipsita de talent, rolul untului in bucatarie. Iar daca avem ghinionul sa ne numaram printre cei carora painea, pastele, orezul si cartofii le dau o acuta stare de balonare si moleseala, ne intrebam: "Atunci, ce sa mancam?" "Mancare adevarata", ne sfatuieste Andreas Eenfeldt. Unele dintre teoriile intens promovate in ultimele decenii nu au la baza nicio dovada stiintifica, afirma el, ci doar anumite interese economice si orgolii personale. Insa, din pacate, recomandarile nutritionale oficiale respecta cu fidelitate astfel de teorii. Si cu cat e societatea mai dezvoltata, cu atat se extinde mai rapid epidemia de obezitate. Nu pare a fi chiar o evolutie. Fie ca suntem afectati de asa-numitele "boli occidentale", fie ca ne preocupa cateva nedorite kilograme in plus, dr. Eenfeldt ne previne: "Am crezut ca stim ce inseamna mancarea sanatoasa. A venit timpul sa intelegem ca raspunsul se afla chiar sub ochii nostri."

RON 40.00
1

Printesa nemuritoare

Printesa nemuritoare

Cum ar fi dacă am putea sări peste ziua de luni, peste zilele ploioase sau lunile friguroase de iarnă, peste crizele economice, și am păstra orele prețioase ale vieții numai pentru momentele minunate? Planeta a căzut pradă unei crize. Singura soluție e să te închizi în Time Boxes – capsule ale timpului – și să hibernezi, în așteptarea unor vremuri mai bune. Dar când câteva capsule se deschid prea devreme, lucrurile iau o întorsătură ciudată. Salvarea poate veni de la o bătrână misterioasă, Svala, care cunoaște povestea prințesei Obsidiana și a lucrurilor extraordinare pe care tatăl ei, regele Dimon, le-a făcut pentru a cuceri timpul și a-și păstra fiica veșnic tânără. Poate această poveste veche de un secol să fie cheia salvării umanității

RON 32.00
1

Dezvoltare personală. Clasa a II-a

Dezvoltare personală. Clasa a II-a

Caietul de Dezvoltare personală pentru clasa a II-a acoperă domenii precum: autocunoaștere și stil de viață sănătos, dezvoltare emoțională și socială, dar și aspecte științifice ale organizării învățării și pregătirii pentru viață la școlarul mic.Activitățile cuprinse în acest caiet ajută copilul să se descopere, să exploreze și să experimenteze noi situații de viață, educă exprimarea emoțională și comunicarea interpersonală, antrenând abilitățile empatice și activând resurse creative necesare afirmării de sine.Auxiliarul este conceput să vină în completarea orelor de Dezvoltare personală, dar poate fi folosit și independent de manual

RON 12.00
1

Fișe de lectură și redactare. Clasa a V-a

Fișe de lectură și redactare. Clasa a V-a

Acest auxiliar didactic vizează, în principal, dezvoltarea a trei dintre competențele generale prevăzute de programa de limba și literatura română pentru clasele a V-a – a VIII-a, și anume: Receptarea textului scris de diverse tipuri (competența generală nr. 2), Redactarea textului scris de diverse tipuri (competența generală nr. 3) și Exprimarea identității lingvistice și culturale proprii în context național și internațional (competența generală nr. 5).Astfel, lucrarea este un instrument de lucru util atât elevilor, cât și profesorilor în trei direcții ale activității școlare: dezvoltarea competențelor de lectură și de redactare, în vederea pregătirii temeinice pentru examenul de Evaluare Națională, dar și pentru comunicarea cotidiană, în contextul în care se observă lipsa interesului pentru text, pentru lectură și pentru comunicare literară; de asemenea, se adresează elevilor care au ales cursul „Lectura și abilitățile de viață”, curs opțional avizat de Ministerul Educației; nu în ultimul rând, vizează pregătirea elevilor capabili de performanță în vederea participării la concursurile și la olimpiadele școlare, experiențe formatoare ce generează încredere în sine și bucuria reușitei

RON 27.50
1

Limba și literatura română. Caiet de lucru. Clasa a III-a

Limba și literatura română. Caiet de lucru. Clasa a III-a

Lucrarea este realizată în conformitate cu Programa şcolară pentru disciplina Limba şi literatura română, aprobată prin O.M.E.N. nr. 5003/02.12.2014, şi urmăreşte fidel structura manualului de Limba şi literatura română pentru clasa a III-a.Viziunea modernă a abordării textelor literare a determinat crearea unor exerciții care respectă toate tipurile de itemi (obiectivi, semiobiectivi şi subiectivi), dar şi principiul gradării de la simplu la complex, susținând activitățile de remediere, aprofundare şi performanță. Elevii au astfel posibilitatea de a-şi valorifica imaginația creatoare, de a-şi îmbogăți vocabularul şi de a aplica normele şi regulile gramaticale, ortografice şi de punctuație.Jocurile şi grafica prietenoasă fac din acest auxiliar un instrument plăcut atât pentru elevi, cât şi pentru cadrele didactice

RON 20.00
1

Istoria ilustrata a rockului

Istoria ilustrata a rockului

Rockul nu s-a nascut intr-o zi anume. Si nici nu a fost inventat de o singura persoana. A aparut in America de Nord, dintr-o combinatie de sonoritati diferite, precum blues, jazz, country sau rhythm and blues, intre altele. In anii ’50, unii muzicieni au amestecat aceste genuri fara sa stie ca noul ritm avea sa provoace o adevarata revolutie. Istoria ilustrata a rockului spune povestea acestei revolutii: trupe, festivaluri, melodii si albume esentiale, grupuri, suporturi audio, stiluri, mijloace de comunicare, case de discuri… tot

RON 35.00
1

Puterea vindecatoare a postului

Puterea vindecatoare a postului

Conține exemple de reușită, protocoale și rețeteProfitabil Rezultate durabile fără cheltuieli și complicații Optim Cea mai bună soluție pentru o formă excelentă SimpluPuteți recurge la el ori de câte ori aveți nevoieTerapeuticUtil în multe afecțiuni, inclusiv hipertensiune, obezitate, diabet, cancer sau Alzheimer „Lucrez cu pacienți afectați de o inflamație sau de o infecție ascunsă. Postul poate oferi o înlăturare instantanee a simptomelor și ajută la eliminarea problemei ascunse.“Dr. Michael Ruscio„Convingerea că postul nu e sănătos este în mare parte rezultatul unei campanii de marketing pentru încurajarea cumpărării de alimente.“Dr. Bert HerringJason Fung a absolvit Facultatea de Medicină a Universității din Toronto și a urmat un program de specializare în nefrologie la Universitatea din California, Los Angeles, la spitalul Cedars-Sinai. Din 2001 s-a alăturat echipei medicale de la Scarborough General Hospital, unde lucrează și astăzi. Este fondatorul Programului de Management Intensiv al Regimului Alimentar și autorul bestsellerului internațional Codul greutății corporale

RON 63.00
1

Codul luptatorilor Ninja. Portalul magic Nr. 5, editia a 3-a

Codul luptatorilor Ninja. Portalul magic Nr. 5, editia a 3-a

Seria PORTALUL MAGIC Jack și sora lui mai mică, Annie, călătoresc în timp și spațiu dintr-o căsuță secretă, plină cu cărți, descoperită într-un copac fabulos. Fiecare carte deschisă îi face să treacă printr-un portal magic, oferindu-le prilejul unor aventuri alături de creaturi uimitoare și personaje din epoci istorice diferite. Extrem de apreciate de părinți, de profesori, dar mai ales de copii, cărțile din seria PORTALUL MAGIC au realizat un lucru cu adevărat magic: au trezit pasiunea lecturii, devenind cărțile favorite ale tuturor fetelor și băieților din țările în care au fost traduse. Pentru că fiecare cititor devine o parte din poveste! #5. Codul luptătorilor Ninja Căsuța fermecată s-a întors! Dar zâna Morgan este în pericol. Pentru a o scoate de sub vraja care a pus stăpânire pe ea, Jack și Annie trebuie să găsească patru obiecte. Căutarea lor începe imediat, în Japonia antică, unde cei doi frați se trezesc față în față cu un… maestru ninja. Cât de repede pot învăța Jack și Annie secretele luptătorilor ninja

RON 22.00
1

Limba și literatura română. Caiet de lucru. Clasa a IV-a

Limba și literatura română. Caiet de lucru. Clasa a IV-a

Lucrarea este realizată în conformitate cu Programa școlară pentru disciplina Limba și literatura română, aprobată prin O.M.E.N. nr. 5003/02.12.2014.Lucrarea de față urmărește fidel structura manualului de Limba și literatura română pentru clasa a IV-a. Caietul conține zece unități tematice, structurate astfelîncât să permită demersul didactic personalizat, ținând cont că învățarea nu este un proces pasiv, ci o experiență personală, la care elevii trebuie să participe. Fiecare unitate cuprinde atât Recapitulare, cât și Evaluare. Mai mult, în lucrare au fost incluse o Evaluare inițială și o Evaluare finală.La sfârșitul caietului, elevii vor descoperi zece fișe de autoevaluare, câte una pentru fiecare unitate tematică, unde își vor putea analiza parcursul școlar

RON 20.00
1

Cum să trăim 150 de ani Ed. a V-a

Cum să trăim 150 de ani Ed. a V-a

FII STĂPÂN PE CORPUL ȘI PE SĂNĂTATEA TA!Descoperă cum:să pierzi în greutatesă întârzii îmbătrânireasă respirisă combini armonios alimentelesă-ţi corectezi problemele de coloanăsă-ţi detoxifiezi şi să-ţi revigorezi ficatul, rinichii, sângele, oasele şi articulaţiile„Iată un ghid uşor de înţeles, scris într-un stil accesibil, care ne învaţă cum să adoptăm practici sănătoase pentru a ne prelungi durata de viaţă. Cum să trăim 150 de ani este un supliment pe care-l recomandăm cu entuziasm pentru lista de cărţi esenţiale din domeniul sănătăţii şi îngrijirii medicale.” - Midwest Book Revie

RON 40.00
1

Frumusețe. O celebrare a evoluției

Frumusețe. O celebrare a evoluției

În această carte spectaculos ilustrată, artistul naturalist William Spring ne poartă într-o călătorie printr-o lume plină de creaturi neobișnuite și uimitoare. De la pasărea abumarkub, cu aerul ei preistoric, până la narvalul fantastic, fiecare animal ne arată cât de uimitor a știut natura să se adapteze. Un omagiu adus evoluției, diversității și frumuseții vieții în toate formele sale.Prin această carte, William Spring revine la pasiunea sa pentru ilustrația naturalistă, călăuzit de filozofia că nimic din natură nu este lipsit de frumusețe. Spring și‑a început cariera drept caricaturist pentru ziare și reviste și a lucrat, de asemenea, ca ilustrator arheologic. A scris și a ilustrat peste douăsprezece cărți pentru copii sub pseudonimul Alborozo. William Spring locuiește în Anglia.„În timp ce lucram la această carte, am început să‑mi pierd vederea la un ochi. Dincolo de dificultățile evidente pe care mi le‑a pricinuit ca artist, această experiență m‑a făcut să conștientizez și mai mult mesajul acestei cărți, și anume că fiecare ființă vie de pe planetă este frumoasă, iar privilegiul de a o contempla, de a o vedea pentru ceea ce este și pentru ceea ce reprezintă este cu adevărat o minune. Absolut fiecare formă de viață, oricât de mică, este rezultatul unei linii neîntrerupte de supraviețuire și evoluție ce se întinde pe parcursul a miliarde de ani. Este de datoria noastră să o ocrotim și să o prețuim. Fără ea, nici noi nu am putea supraviețui.”William Sprin

RON 65.00
1

Cea de-a treia ușă

Cea de-a treia ușă

CEA DE-A TREIA UȘĂ ÎȚI OFERĂ INSTRUMENTELE DE CARE AI NEVOIEPENTRU A OBȚINE CEEA CE ÎȚI DOREȘTI  O călătorie uluitoare… care inspiră și amuză, fiind însă și pătrunzătoare. Dacă vei crede vreodată că nu mai ai soluții pentru o problemă, Alex Banayan te va inspira să-ți extinzi modul de gândire.– DAVID EAGLEMAN, autorul volumului Incognito, bestseller New York Times,profesor asociat la Universitatea Stanford Intenția lui Alex Banayan a fost aceea de a-și crea propria „universitate de elită” – undeBill Gates să predea afaceri; Lady Gaga, muzică; Steven Spielberg, film; Jane Goodall,științe –, iar viziunea sa a devenit realitate. Cartea aceasta demonstrează că educația este una dintre cele mai mari forțe din lume, care crește exponențial atunci când preiei controlul asupra propriului tău proces de învățare.– KAREN CATOR, fostă coordonatoare a Agenției de tehnologieedu­cațională din Departamentul Educației al S.U.A

RON 47.50
1

Bună dimineața, gorilelor! Portalul Magic nr. 22 - Editia a II-a

Bună dimineața, gorilelor! Portalul Magic nr. 22 - Editia a II-a

Jack și sora lui mai mică, Annie, călătoresc în timp și spațiu dintr-o căsuță secretă, plină cu cărți, descoperită într-un copac fabulos. Fiecare carte deschisă îi face să treacă printr-un portal magic, oferindu-le prilejul unor aventuri alături de creaturi uimitoare și personaje din epoci istorice diferite. Extrem de apreciate de părinți, de profesori, dar mai ales de copii, cărțile din seria PORTALUL MAGIC au realizat un lucru cu adevărat magic: au trezit pasiunea lecturii, devenind cărțile favorite ale tuturor fetelor și băieților din țările în care au fost traduse. Pentru că fiecare cititor devine o parte din poveste!#22. Bună dimineața, gorilelor!Zâna Morgan i-a trimis pe Jack și Annie în căutarea unei magii diferite de a vrăjitoarelor și magicienilor. Cei doi frați ajung în pădurile tropicale din Congo, unde domnesc gorilele. Dar nu trece mult și Annie se rătăcește. Ce-o să se întâmple cu ea? O să reușească Jack să o găsească

RON 16.00
1

Pe urmele indienilor. Portalul Magic nr. 18- Editia a II-a

Pe urmele indienilor. Portalul Magic nr. 18- Editia a II-a

Seria PORTALUL MAGIC Jack și sora lui mai mică, Annie, călătoresc în timp și spațiu dintr-o căsuță secretă, plină cu cărți, descoperită într-un copac fabulos. Fiecare carte deschisă îi face să treacă printr-un portal magic, oferindu-le prilejul unor aventuri alături de creaturi uimitoare și personaje din epoci istorice diferite. Extrem de apreciate de părinți, de profesori, dar mai ales de copii, cărțile din seria PORTALUL MAGIC au realizat un lucru cu adevărat magic: au trezit pasiunea lecturii, devenind cărțile favorite ale tuturor fetelor și băieților din țările în care au fost traduse. Pentru că fiecare cititor devine o parte din poveste! #18. Pe urmele indienilor Jack și Annie trebuie să primească patru daruri speciale pentru a putea dezlega vraja sub care se află Teddy, un cățeluș foarte simpatic. Pentru a găsi al doilea dar se întorc în timp și trăiesc o aventură palpitantă printre indienii Lakota din America de Nord

RON 16.00
1

Limba si literatura romana - Manual pentru clasa a VI-a (Cristina Cergan)

Limba si literatura romana - Manual pentru clasa a VI-a (Cristina Cergan)

metode moderne;abordare inter și transdisciplinară;deschideri culturale și interdisciplinare (marcate în Ghidul profesorului);grad de dificultate mediu, asigurat nu doar prin calitatea materialelor alese și a explicațiilor oferite, cât și prin utilizarea organizatorilor grafici;tematica generală a textelor – adecvată vârstei și nevoilor grupului-țintă, respectiv în acord cu interesele educaționale, în spiritul viziunii „dezvoltării personale”, postulate de programă;sfera de interes delimitată: familie, prietenie și bullying, comunicare în spații virtuale (rețele sociale, jocuri online, vloguri), intersecții generaționale și culturale, etichete sociale, raportare la realitate, informare și fake news

RON 29.75
1

Întâlniri în America. Portalul Magic nr. 23 - Editia a II-a

Întâlniri în America. Portalul Magic nr. 23 - Editia a II-a

Seria PORTALUL MAGIC Jack și sora lui mai mică, Annie, călătoresc în timp și spațiu dintr-o căsuță secretă, plină cu cărți, descoperită într-un copac fabulos. Fiecare carte deschisă îi face să treacă printr-un portal magic, oferindu-le prilejul unor aventuri alături de creaturi uimitoare și personaje din epoci istorice diferite. Extrem de apreciate de părinți, de profesori, dar mai ales de copii, cărțile din seria PORTALUL MAGIC au realizat un lucru cu adevărat magic: au trezit pasiunea lecturii, devenind cărțile favorite ale tuturor fetelor și băieților din țările în care au fost traduse. Pentru că fiecare cititor devine o parte din poveste! #23. Întâlniri în America Zâna Morgan i-a trimis pe Jack și Annie în căutarea unei magii diferite de a vrăjitoarelor și magicienilor. Cei doi frați ajung în America secolului al XVII-lea, unde iau parte la prima sărbătoare de Ziua Recunoștinței, alături de coloniști și indieni. Nici nu ajung bine că Jack cade într-o capcană și se trezește în aer, atârnat de un picior! Cine o să-l salveze din capcană

RON 16.00
1

Salvarea cangurilor. Portalul Magic nr. 20,- Editia a II-a

Salvarea cangurilor. Portalul Magic nr. 20,- Editia a II-a

Seria PORTALUL MAGIC Jack și sora lui mai mică, Annie, călătoresc în timp și spațiu dintr-o căsuță secretă, plină cu cărți, descoperită într-un copac fabulos. Fiecare carte deschisă îi face să treacă printr-un portal magic, oferindu-le prilejul unor aventuri alături de creaturi uimitoare și personaje din epoci istorice diferite. Extrem de apreciate de părinți, de profesori, dar mai ales de copii, cărțile din seria PORTALUL MAGIC au realizat un lucru cu adevărat magic: au trezit pasiunea lecturii, devenind cărțile favorite ale tuturor fetelor și băieților din țările în care au fost traduse. Pentru că fiecare cititor devine o parte din poveste! #20. Salvarea cangurilor Jack și Annie trebuie să primească patru daruri speciale pentru a putea dezlega vraja sub care se află Teddy, un cățeluș foarte simpatic. De data asta salvează un pui de cangur abandonat de mama lui, încolțită de o haită de câini sălbatici

RON 16.00
1

Comoara piraților. Portalul magic nr. 4 - Editia a lII-a

Comoara piraților. Portalul magic nr. 4 - Editia a lII-a

Seria PORTALUL MAGIC Jack și sora lui mai mică, Annie, călătoresc în timp și spațiu dintr-o căsuță secretă, plină cu cărți, descoperită într-un copac fabulos. Fiecare carte deschisă îi face să treacă printr-un portal magic, oferindu-le prilejul unor aventuri alături de creaturi uimitoare și personaje din epoci istorice diferite. Extrem de apreciate de părinți, de profesori, dar mai ales de copii, cărțile din seria PORTALUL MAGIC au realizat un lucru cu adevărat magic: au trezit pasiunea lecturii, devenind cărțile favorite ale tuturor fetelor și băieților din țările în care au fost traduse. Pentru că fiecare cititor devine o parte din poveste! # 4. Comoara piraților Jack și Annie sunt transportați în vremea piraților. Nici nu pun bine piciorul pe insulă, că sunt luați prizonieri de către fiorosul căpitan Oase. Pentru a-i elibera, acesta le pune o condiție: să-i găsească o comoară. Cum să facă cei doi frați ca să descopere comoara ascunsă? În plus, trebuie să apară ultimul indiciu despre proprietarul căsuței fermecate

RON 16.00
1

Româna ca la carte. Literatură, limbă și comunicare. Clasa a X-a

Româna ca la carte. Literatură, limbă și comunicare. Clasa a X-a

Unitar în formă, flexibil în concepție și prin modalitate de realizare, auxiliarul de limba și literatura română destinat clasei a X-a continuă parcursul educațional inițiat pentru anul precedent, constituindu-se într-o resursă de lucru utilă și accesibilă, modernă și inovatoare, destinată deopotrivă elevilor și cadrelor didactice.ROMÂNA CA LA CARTE propune o serie de posibile corespondențe (Ion Creangă și Stelian Țurlea, Camil Petrescu și Dan Lungu, Mihai Eminescu și Ana Blandiana, Ion Barbu și Adela Greceanu, I.L. Caragiale și Vlad Zografi ș.a.) care ilustrează că literatura clasică și cea contemporană nu se neagă, nu se exclud și nu se contestă, ci, dimpotrivă, se pot asimila într-o sinteză de o certă valoare estetică. Tabloul sinoptic este completat de numeroase trimiteri la patrimoniul literaturii universale, decupaje care nu privilegiază autorii clasici în detrimentul celor contemporani, ci sunt menite să creeze corespondențe ce au ca scop înțelegerea unui autor prin punerea lui în context.Nu în ultimul rând, auxiliarul are o structură echilibrată, coerentă și bine articulată, propunând activități de învățare variate și personalizate. Reperele teoretice, grilele de interpretare propuse, precum și punctele de vedere canonice selectate sunt resurse necesare elevilor pentru o mai bună înțelegere a textelor. De asemenea, evaluările asociate fiecărei unități de învățare în parte, proiectate pe diferite grade de dificultate pentru atingerea performanței, oferă posibilitatea măsurării gradului de achiziții dobândite în urma parcurgerii programei școlare

RON 42.90
1

Cine a inventat, totusi, scoala?

Cine a inventat, totusi, scoala?

Cine a inventat, totusi, scoala? Si alte intrebari pe care nu ai indraznit sa le pui pana acum. Shoham Smith si Einat Tsarfati ii invita pe toti aceia care au fost odata la scoala, pe cei care merg acum sau care vor merge in curand sa exploreze cel mai (sau aproape) important loc din viata lor. De-a lungul acestei calatorii, veti invata alaturi de copiii din Preistorie, veti vizita Grecia Antica si veti descoperi cum Revolutia Industriala si cea Informationala au schimbat educatia din ziua de azi. De asemenea, aici veti gasi raspunsuri la intrebari fundamentale, cum ar fi : Cine a inventat sendvisurile?, De ce se supara profii? si De ce este de preferat sa mergi la scoala (chiar daca uneori te cam plictisesti)?

RON 30.00
1

Sunt a naibii de obosita

Sunt a naibii de obosita

Sunt a' naibii de obosita. Un plan verificat pentru depasirea burnoutului, cresterea nivelului de energie si recuperarea vietii Bazandu-se pe cele mai noi informatii si cercetari medicale, dr. Amy Shah sustine ca motivul pentru care ne simtim epuizati si obositi mai tot timpul este dezechilibrul a ceea ce ea numeste "triada energetica".   Aceasta este formata din trei sisteme esentiale functionarii optime a organismului nostru: cel hormonal, cel digestiv si cel imunitar, atat de strans interconectate, incat destabilizarea unuia atrage dupa sine disfunctii ale celorlalte doua. Altfel spus, creeaza senzatia permanenta de oboseala si chiar de epuizare. Cum medicina conventionala nu are raspunsuri definitive la aceasta "criza energetica", dr. Amy Shah propune un plan de douasprezece saptamani de refacere si de mentinere a unui nivel de energie ridicat: Planul DCN (De Ce Naiba) .   Planul DCN este construit in jurul a trei elemente-cheie: ce sa mancam, cand sa mancam si cum sa reducem stresul, si este un program flexibil, adaptabil la conditii specifice (munca in schimburi, deplasari in interes de serviciu, menopauza etc.). Intr-un stil direct si adesea ireverentios, autoarea lamureste felul interconectat in care functioneaza cele trei sisteme mai sus mentionate, oferindu-i cititorului nu numai explicatii clare, ci si chestionare orientative (privind, de exemplu, dezechilibrele intestinale sau hormonale), discuta concepte mult vehiculate in social-media (precum "oboseala suprarenala") si propune un tip de post intermitent care sa ne restabileasca sanatatea intestinala si sa o armonizeze cu ceasul nostru intern (postul intermitent circadian). Volumul este completat de o minicarte de bucate, cu retete delicioase, si de o lista a analizelor pe care ar trebui sa le facem atunci cand suspectam ca suntem afectati de un dezechilibru hormonal. Traducere din limba engleza de Ralu Contiu.

RON 47.50
1

Copilul independent sau cum sa fii o mama 'lenesa'. Editia a ll-a

Copilul independent sau cum sa fii o mama 'lenesa'. Editia a ll-a

Rețeta de noapte bună a autoarei: Basmul trebuie să-l citești nu artistic, cu expresie, ci melodios, chiar monoton, înce­tinind treptat ritmul vorbirii. Propozițiile trebuie rostite prelung, pe expirație, iar mai apoi se face o pauză pentru a inspira alene; asta face ca respirația ascultătorilor să încetinească. Și am mai și încălcat cu nerușinare textul autorului, inserând în el fraze despre relaxare, odihnă, somn: „Și s-a gândit atunci ursul (inspiram, apoi lent, la expirație, rosteam fraza următoare): «Ia să mă așez eu pe o buturugă (inspiram), să mănânc o plăcințică (inspiram), să mă întind pe iarbă (inspiram), să moțăi puțin (inspiram).» Iar Mașa a spus din coș (inspiram): «Dormi puțintel (inspiram), dar nu mânca plăcințica»…“ Din această carte veţi afla: • cum să învăţaţi copilul să doarmă în pătuţul lui, să-şi strângă jucăriile şi să se îmbrace • când trebuie să-l ajutaţi pe copil şi când e mai bine să vă abţineţi să faceţi asta • cum să lăsaţi deoparte rolul de mamă perfecţionistă şi să deveniţi o mamă „leneşă” • de ce este periculoasă protecţia excesivă şi cum s-o evitaţi • cum să-l faceţi pe copil să creadă în forţele proprii • ce înseamnă educaţia în stil coachin

RON 33.00
1