Promydea.it | Web Agency Sicilia

Pachet Secretele unui creier sănătos

REZUMAT Când creierul lucrează împotriva ta – Michael EasterDe ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive?De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți?Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta. Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive.Astăzi, rețelele sociale, magazinele online, aplicațiile de dating și de cumpărături au integrat principiile „ buclei rarității” despre care vorbește Michael Easter în cartea sa, determinându-ne să ne cheltuim timpul și banii, fără să înțelegem de ce nu ne putem opri. Însă, experții intervievați de Easter oferă și strategii pe care le putem folosi pentru a începe să trăim mai conștient și a nu ne mai lăsa controlați de o mentalitate care cândva i-a ajutat pe strămoșii noștri să prospere, însă care astăzi ne împiedică să trăim și să ne simțim împliniți. Această carte este pentru tine dacă: 1.     Simți că obiceiurile tale nocive te împiedică să îți atingi obiectivele pe termen lung.2.     Ai încercat să pui capăt unui anumit comportament care nu îți face bine, însă nu ai reușit. 3.     Îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta și de ce cazi în capcana consumului excesiv. 4.     Te-ai confruntat sau te confrunți cu o dependență (mâncare, zahăr, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).5.     Nu vrei să îți mai irosești timpul, ci să îți canalizezi toată energia spre îndeplinirea obiectivelor care contează cu adevărat pentru tine. Această carte te ajută să: 1.     Îți înțelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectivă, nouă, mai profundă.2.     Pui capăt acelor comportamente care îți distrag atenția de la ceea ce contează și să devii mai productiv. 3.     Începi să aplici strategiile care te pot ajuta să ieși din bucla rarității și să preiei controlul asupra vieții tale.4.     Îți recapeți încrederea în tine și în puterea ta de a-ți schimba viața.5.     Să îți construiești o viață plină de sens concentrându-te asupra obiectivelor tale pe termen lung.REZUMAT Neuroplasticitatea: Secretul longevității creierului – Dr. Leon Dănăilă Un ghid indispensabil pentru toți cei interesați de sănătate mintală și longevitate „Ca sacerdot al binelui, toată viața am luptat pentru dreptate, frumos, adevăr, sănătate și credință, iar acum vreau să împărtășesc tuturor câte ceva din istoria acestei lupte.” – acad.  Pornește într-o călătorie fascinantă prin labirintul minții umane împreună cu acad. prof. dr. Leon Dănăilă - neurochirurgul care, după peste 40.000 de intervenții chirurgicale, continuă să salveze vieți în sala de operație și la vârsta de 90 de ani. Descoperă cum poți beneficia de puterea extraordinară a creierului uman de a se regenera, de a se vindeca și de a-și menține agilitatea indiferent de vârstă. O carte care va schimba modul în care înţelegi și ai grijă de cel mai complex organ din corpul tău. După 40 000 de intervenții chirurgicale, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate, precum și 18 brevete de inventator, Leon Dănăilă continuă să opereze pe creier și să scrie, în ciuda vârstei înaintate, demonstrând astfel o agilitate mintală și o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la îndemâna tuturor. În prima sa carte pentru publicul larg, el ne invită să descoperim potențialul incredibil al creierului uman, arătându-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-și schimba funcțiile și structura, ca reacție la o activitate fizică sau la un proces mintal, ne poate ajuta să ne menținem și chiar să ne îmbunătățim sănătatea și funcțiile creierului pe măsură ce îmbătrânim. REZUMAT Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor – Dr. Vlad Alexandru Ciurea După mai bine de 50 de ani petrecuți descifrând misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic și profesor de neurochirurgie, te invită să te oprești din forfota zilnică și să te gândești la bijuteria care ți-a fost dăruită, cea care îți permite să trăiești, să comunici și să iubești: creierul. Descoperă pas cu pas secretele unui creier sănătos și ale unei vieți echilibrate, ghidat de explicațiile și recomandările unui adevărat profesionist în n

RON 99.90

1

Pachet Din dragoste pentru copii și părinți

Ghidul bunelor maniere pentru copii. 50 de lecții esențiale și distractiveCine ar fi crezut că bunele maniere pot fi prietenii noștri cei mai buni, cei care ne ajută să comunicăm eficient și să ne adaptăm cu ușurință în situații noi? Cu siguranță nu copiii, care le percep uneori ca pe niște monstruleți de neînțeles care se țin scai de ei. Mrrrr! Ghidul de față merge dincolo de prezentarea unor reguli, oferind lecții distractive și practice, care îi ajută pe cei mici să înțeleagă de ce „te rog!” și „iartă-mă!” sunt de fapt prietenii lor, dar și să învețe cum să se comporte în diferite situații întâlnite frecvent în societatea noastră, de la ocazii speciale la comunicarea de zi cu zi prin intermediul dispozitivelor digitale. E timpul ca cei mici să devină adevărați exploratori, iar bunele maniere – hărțile lor magice, care îi ajută să navigheze în lumea noastră modernă. Cu ajutorul acestora, atunci când apar conflictele, copiii vor ști să folosească magia cuvintelor pentru a le rezolva, iar când un prieten drag este supărat, vor avea la dispoziție glume fantastice care pot înveseli pe oricine! Nu e deloc greu să spui „săru’mâna pentru masă” și în niciun caz nu este greu să nu vorbești cu gura plină! Cu 50 de maniere esențiale și chestionare interactive, exemple amuzante și exerciții practice de făcut acasă, acest ghid îi învață pe copii când, unde și cum să folosească bunele maniere în situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi, astfel încât abilitățile lor sociale să crească odată cu ei. Acest ghid de bune maniere include:REGULI DE BAZĂ: De la „cuvinte magice” precum „te rog” și „cu plăcere” la modalități de a exprima emoții și dorințe, cartea îți dovedește că nu poți avea bune maniere fără a avea o bună comunicare.REGULI MODERNE: Deoarece telefoanele inteligente și rețelele sociale nu au fost prezente în viața noastră de atât de mult timp ca manierele, acestui ghid nu îi pot lipsi cele mai noi reguli în ceea ce privește folosirea dispozitivelor digitale.ACTIVITĂȚI ÎN FAMILIE: O modalitate foarte bună de a învăța este prin exersare. De la strângeri de mână la cum să aranjezi tacâmurile pe masă, acest ghid este plin de exerciții distractive pentru întreaga familie.Oferă-i copilului tău această carte dacă îți dorești să învețe:⭐ Cum să comunice atunci când ceva îl deranjează sau îl supără foarte tare;⭐ Cum să facă față unui conflict;⭐ Ce să facă dacă cel mai bun prieten nu mai vorbește cu el;⭐ Cum să scrie un text corect atunci când trimite un e-mail sau un sms;⭐ Cum să îi răspundă cuiva care este nerespectuos cu el;Recenzii„Sunt educatoare și cred că, atunci când ești în fața copilului, trebuie să știi să te transformi. Altfel, copilul te va vedea ca pe un adult pus acolo să-l învețe lucruri. Din start l-ai pierdut. Dar dacă vede că ai această capacitate de a te juca, la rândul tău, de a râde, de a fi versatil în predare, în exemple în care să se regăsească, dacă vede că-l iei de mână, că îl susții, l-ai câștigat de partea ta. Mereu am încercat să le ofer elevilor mei niște lecții din care să rămână și cu informație, dar și cu experiența unui joc. M-am bucurat când am găsit acest ghid și l-am adus în clasă, pentru că mi s-a demonstrat că prin joc și joacă nimic nu rămâne neînvățat.” – Florina, educatoare„Un ghid actual care pune bunele maniere într-o lumină deloc didactică și plictisitoare. Există și o secțiune care mi s-a părut foarte utilă – „Ce-ar fi dacă...?” -, deoarece îi face pe copii să găsească o soluție la o situație pe care ar putea să o întâlnească la școală sau acasă.” – Oana F.„O carte care le arată copiilor ce să facă în anumite situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi. Poate că părinții celui mai bun prieten se despart, sau poate copiii de la școală sunt răutăcioși. Poate că cel mic nu a fost invitat la o petrecere sau constată că unii copii nu mai vorbesc cu el, fără niciun motiv. E mai mult decât un ghid interactiv și distractiv, e o carte de luat în viață, pentru că aceste reguli de bază nu trebuie uitate niciodată.” – Sonia C.„Acest ghid interactiv deschide ușa către atât de multe oportunități... Copiii vor învăța să navigheze prin viață cu reguli moderne de politețe și etichetă. Pe lângă explicarea bunelor maniere, mi-a plăcut foarte mult că există exerciții distractive pe care copiii să le rezolve alături de părinții lor.” – Cristina D.„Nu mă așteptam ca un ghid de bune maniere să fie amuzant, așa că a fost o surpriză extrem de plăcută când am început să îl citesc alături de nepoțica mea.” – Ana B.Seria Tzitzi-Poc - Mirona Paun Tzitzi și Poc descoperă prietenia În prima carte a seriei Tzitzi-Poc, cei mici află cum s-au cunoscut cele două personaje, cum s-au împrietenit și cum învață să își exprime emoțiile. În aventura ei de a cunoaște dinozauri, șoricica Tzitzi descoperă despre ea că are o mulțime de calități pentru a-și împlini marea dorință - aceea de a salva dinozaurii de la dispariție. Poc, iubirozaurul albastrozaur, îi va deveni cel mai bun prieten

RON 99.00

1

Pachet Creștem adulți echilibrați

Ghidul bunelor maniere pentru copii. 50 de lecții esențiale și distractiveCine ar fi crezut că bunele maniere pot fi prietenii noștri cei mai buni, cei care ne ajută să comunicăm eficient și să ne adaptăm cu ușurință în situații noi? Cu siguranță nu copiii, care le percep uneori ca pe niște monstruleți de neînțeles care se țin scai de ei. Mrrrr! Ghidul de față merge dincolo de prezentarea unor reguli, oferind lecții distractive și practice, care îi ajută pe cei mici să înțeleagă de ce „te rog!” și „iartă-mă!” sunt de fapt prietenii lor, dar și să învețe cum să se comporte în diferite situații întâlnite frecvent în societatea noastră, de la ocazii speciale la comunicarea de zi cu zi prin intermediul dispozitivelor digitale. E timpul ca cei mici să devină adevărați exploratori, iar bunele maniere – hărțile lor magice, care îi ajută să navigheze în lumea noastră modernă. Cu ajutorul acestora, atunci când apar conflictele, copiii vor ști să folosească magia cuvintelor pentru a le rezolva, iar când un prieten drag este supărat, vor avea la dispoziție glume fantastice care pot înveseli pe oricine! Nu e deloc greu să spui „săru’mâna pentru masă” și în niciun caz nu este greu să nu vorbești cu gura plină! Cu 50 de maniere esențiale și chestionare interactive, exemple amuzante și exerciții practice de făcut acasă, acest ghid îi învață pe copii când, unde și cum să folosească bunele maniere în situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi, astfel încât abilitățile lor sociale să crească odată cu ei. Acest ghid de bune maniere include:REGULI DE BAZĂ: De la „cuvinte magice” precum „te rog” și „cu plăcere” la modalități de a exprima emoții și dorințe, cartea îți dovedește că nu poți avea bune maniere fără a avea o bună comunicare.REGULI MODERNE: Deoarece telefoanele inteligente și rețelele sociale nu au fost prezente în viața noastră de atât de mult timp ca manierele, acestui ghid nu îi pot lipsi cele mai noi reguli în ceea ce privește folosirea dispozitivelor digitale.ACTIVITĂȚI ÎN FAMILIE: O modalitate foarte bună de a învăța este prin exersare. De la strângeri de mână la cum să aranjezi tacâmurile pe masă, acest ghid este plin de exerciții distractive pentru întreaga familie.Oferă-i copilului tău această carte dacă îți dorești să învețe:⭐ Cum să comunice atunci când ceva îl deranjează sau îl supără foarte tare;⭐ Cum să facă față unui conflict;⭐ Ce să facă dacă cel mai bun prieten nu mai vorbește cu el;⭐ Cum să scrie un text corect atunci când trimite un e-mail sau un sms;⭐ Cum să îi răspundă cuiva care este nerespectuos cu el;Recenzii„Sunt educatoare și cred că, atunci când ești în fața copilului, trebuie să știi să te transformi. Altfel, copilul te va vedea ca pe un adult pus acolo să-l învețe lucruri. Din start l-ai pierdut. Dar dacă vede că ai această capacitate de a te juca, la rândul tău, de a râde, de a fi versatil în predare, în exemple în care să se regăsească, dacă vede că-l iei de mână, că îl susții, l-ai câștigat de partea ta. Mereu am încercat să le ofer elevilor mei niște lecții din care să rămână și cu informație, dar și cu experiența unui joc. M-am bucurat când am găsit acest ghid și l-am adus în clasă, pentru că mi s-a demonstrat că prin joc și joacă nimic nu rămâne neînvățat.” – Florina, educatoare„Un ghid actual care pune bunele maniere într-o lumină deloc didactică și plictisitoare. Există și o secțiune care mi s-a părut foarte utilă – „Ce-ar fi dacă...?” -, deoarece îi face pe copii să găsească o soluție la o situație pe care ar putea să o întâlnească la școală sau acasă.” – Oana F.„O carte care le arată copiilor ce să facă în anumite situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi. Poate că părinții celui mai bun prieten se despart, sau poate copiii de la școală sunt răutăcioși. Poate că cel mic nu a fost invitat la o petrecere sau constată că unii copii nu mai vorbesc cu el, fără niciun motiv. E mai mult decât un ghid interactiv și distractiv, e o carte de luat în viață, pentru că aceste reguli de bază nu trebuie uitate niciodată.” – Sonia C.„Acest ghid interactiv deschide ușa către atât de multe oportunități... Copiii vor învăța să navigheze prin viață cu reguli moderne de politețe și etichetă. Pe lângă explicarea bunelor maniere, mi-a plăcut foarte mult că există exerciții distractive pe care copiii să le rezolve alături de părinții lor.” – Cristina D.„Nu mă așteptam ca un ghid de bune maniere să fie amuzant, așa că a fost o surpriză extrem de plăcută când am început să îl citesc alături de nepoțica mea.” – Ana B. Inteligenta emotionala pe intelesul copiilor - Tom Percival Cinci cărticele-ghid pentru copiii care vor ajunge adulții echilibrați de mâine!Alături de personajele din carte, cei mici:1.    Învață cum să-și gestioneze propriile emoții2.    Se simt ascultați și încurajați de părinți și educatori3.    Realizează că nu sunt judecați pentru ceea ce simt4.    Sunt încurajați să-și spună

RON 120.00

1

Pachet Bunele maniere sunt cool

Ghidul bunelor maniere pentru copii. 50 de lecții esențiale și distractiveCine ar fi crezut că bunele maniere pot fi prietenii noștri cei mai buni, cei care ne ajută să comunicăm eficient și să ne adaptăm cu ușurință în situații noi? Cu siguranță nu copiii, care le percep uneori ca pe niște monstruleți de neînțeles care se țin scai de ei. Mrrrr! Ghidul de față merge dincolo de prezentarea unor reguli, oferind lecții distractive și practice, care îi ajută pe cei mici să înțeleagă de ce „te rog!” și „iartă-mă!” sunt de fapt prietenii lor, dar și să învețe cum să se comporte în diferite situații întâlnite frecvent în societatea noastră, de la ocazii speciale la comunicarea de zi cu zi prin intermediul dispozitivelor digitale. E timpul ca cei mici să devină adevărați exploratori, iar bunele maniere – hărțile lor magice, care îi ajută să navigheze în lumea noastră modernă. Cu ajutorul acestora, atunci când apar conflictele, copiii vor ști să folosească magia cuvintelor pentru a le rezolva, iar când un prieten drag este supărat, vor avea la dispoziție glume fantastice care pot înveseli pe oricine! Nu e deloc greu să spui „săru’mâna pentru masă” și în niciun caz nu este greu să nu vorbești cu gura plină! Cu 50 de maniere esențiale și chestionare interactive, exemple amuzante și exerciții practice de făcut acasă, acest ghid îi învață pe copii când, unde și cum să folosească bunele maniere în situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi, astfel încât abilitățile lor sociale să crească odată cu ei. Acest ghid de bune maniere include:REGULI DE BAZĂ: De la „cuvinte magice” precum „te rog” și „cu plăcere” la modalități de a exprima emoții și dorințe, cartea îți dovedește că nu poți avea bune maniere fără a avea o bună comunicare.REGULI MODERNE: Deoarece telefoanele inteligente și rețelele sociale nu au fost prezente în viața noastră de atât de mult timp ca manierele, acestui ghid nu îi pot lipsi cele mai noi reguli în ceea ce privește folosirea dispozitivelor digitale.ACTIVITĂȚI ÎN FAMILIE: O modalitate foarte bună de a învăța este prin exersare. De la strângeri de mână la cum să aranjezi tacâmurile pe masă, acest ghid este plin de exerciții distractive pentru întreaga familie.Oferă-i copilului tău această carte dacă îți dorești să învețe:⭐ Cum să comunice atunci când ceva îl deranjează sau îl supără foarte tare;⭐ Cum să facă față unui conflict;⭐ Ce să facă dacă cel mai bun prieten nu mai vorbește cu el;⭐ Cum să scrie un text corect atunci când trimite un e-mail sau un sms;⭐ Cum să îi răspundă cuiva care este nerespectuos cu el;Recenzii„Sunt educatoare și cred că, atunci când ești în fața copilului, trebuie să știi să te transformi. Altfel, copilul te va vedea ca pe un adult pus acolo să-l învețe lucruri. Din start l-ai pierdut. Dar dacă vede că ai această capacitate de a te juca, la rândul tău, de a râde, de a fi versatil în predare, în exemple în care să se regăsească, dacă vede că-l iei de mână, că îl susții, l-ai câștigat de partea ta. Mereu am încercat să le ofer elevilor mei niște lecții din care să rămână și cu informație, dar și cu experiența unui joc. M-am bucurat când am găsit acest ghid și l-am adus în clasă, pentru că mi s-a demonstrat că prin joc și joacă nimic nu rămâne neînvățat.” – Florina, educatoare„Un ghid actual care pune bunele maniere într-o lumină deloc didactică și plictisitoare. Există și o secțiune care mi s-a părut foarte utilă – „Ce-ar fi dacă...?” -, deoarece îi face pe copii să găsească o soluție la o situație pe care ar putea să o întâlnească la școală sau acasă.” – Oana F.„O carte care le arată copiilor ce să facă în anumite situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi. Poate că părinții celui mai bun prieten se despart, sau poate copiii de la școală sunt răutăcioși. Poate că cel mic nu a fost invitat la o petrecere sau constată că unii copii nu mai vorbesc cu el, fără niciun motiv. E mai mult decât un ghid interactiv și distractiv, e o carte de luat în viață, pentru că aceste reguli de bază nu trebuie uitate niciodată.” – Sonia C.„Acest ghid interactiv deschide ușa către atât de multe oportunități... Copiii vor învăța să navigheze prin viață cu reguli moderne de politețe și etichetă. Pe lângă explicarea bunelor maniere, mi-a plăcut foarte mult că există exerciții distractive pe care copiii să le rezolve alături de părinții lor.” – Cristina D.„Nu mă așteptam ca un ghid de bune maniere să fie amuzant, așa că a fost o surpriză extrem de plăcută când am început să îl citesc alături de nepoțica mea.” – Ana B.BUNELE MANIERE pe intelesul celor mici - John Townsend, Carolyn ScraceDeși sunt bombardați de mici cu informații variate prin tot felul de mijloace, pentru copii rămâne esențială educația primită în „cei șapte ani de acasă”. Părinții și toți cei care au în grijă educația copiilor vor găsi inspirație în aceste cărți.  Fiecare din cele trei cărți – Învăț să îmi pese de ceilalți și de natură, Învăț să spun: „Mă scuzați” și „Îmi pare rău”, Învăț să spun: „Te rog” ș

RON 107.40

1

Pachet În mijlocul focului

REZUMAT Salvarea focului – Guillermo ArriagaPremiul Alfaguara pentru roman 2020„Flacăra unui chibrit durează doar câteva secunde, dar este în stare să incendieze o pădure.”Într-o lume care se împarte între cei care sunt motivați de frică și cei motivați de furie: José Cuauhtémoc a ales definitiv furia. A fost condamnat la 50 de ani de închisoare pentru omucidere multiplă și își ispășește sentința. Însă atunci când Marina îl întâlnește și îl ascultă citindu-și textele la atelierul de lectură al închisorii, se îndrăgostește de el fulgerător. Povestea lui José Cuauhtémoc este mai tulburătoare și mai întunecată decât ar fi putut bănui vreodată, iar iubirea lor este flacăra care va sfârși prin a arde din temelii tot ceea ce credea că știe despre lume. Hotărâtă să-i rămână alături orice s-ar întâmpla, ea pătrunde într-o realitate necunoscută și brutală, până când ajunge chiar în mijlocul focului, într-o lume a cartelurilor, a crimelor și a răzbunării.O poveste despre dragoste, violență, iertare, sacrificiu și speranță, aceast roman al contrastelor te surprinde și te copleșește. REZUMAT Ființe stranii – Guillermo Arriaga „Nu era un animal, poate nici chiar o ființă umană. Arăta ca un înger frânt, pierdut, ignorat.”În Anglia anului 1781, William Burton, un tânăr nobil, trăiește o întâlnire stranie a cărei intensitate îi va marca și schimba viața. Hotărât să aducă alinare celor pe care lumea nu îi considera ființe umane, William pornește într-o călătorie dificilă pentru a studia și a dobândi cunoștințele medicale de care avea nevoie pentru a-i ajuta pe cei renegați de societate: oameni-lup, albinoși, femei cu două capete. Prietenia, dragostea și hotărârea vor deveni aliații săi împotriva unei lumi bizare și crude, unde adevărata diformitate se ascunde adesea în gândurile și inimile unor oameni în aparență normali.O poveste despre putere, frică și umanitate, și despre cât de înfricoșătoare poate fi uneori normalitatea, acest roman ne invită să descoperim poveștea neștiută a ființelor stranii și să îi privim cu mai multă empatie pe cei marginalizați și diferiți. Rezumat Cat timp infloresc lamaii - Zoulfa Katouh "Această carte s-s născut din durerea mea, din vinovăţia mea, din iubirea mea, din suferinţele mele, din visele şi speranţele mele. Pe scurt, s-a născut din zonele vulnerabile ale inimii mele" ―autoarea.  Înainte de izbucnirea revoluţiei siriene, Salama e o fată fericită dintr-o familie armonioasă, unită prin afecţiune şi tradiţie. Are 18 ani, studiază farmacologia şi se bucură de căsătoria dintre fratele ei, Hamza, şi prietena ei de suflet, Layla.  După ce începe războiul, totul se schimbă. Ea ajunge să îndeplinească atribuţii de chirurg la spitalul local, din lipsă de personal şi un număr crescând de victime, membrii familiei ei îşi pierd viaţa sau dispar în război; singura supravieţuitoare e Layla, cumnata ei gravidă.  Spitalul, responsabilitatea faţă de compatrioţii ei, şi ulterior, iubirea care se naşte între ea şi tânărul protestatar Kenan o îndeamnă să rămână, deşi fiecare moment e o nouă ameninţare letală.  Grija faţă de Layla şi copilaşul acesteia o sileşte să negocieze emigrarea.  Vei sta cu sufletul la gură urmărind aceste destine fragile şi emoţionante într-un context tragic.&nbsp

RON 99.90

1

Pachet Dincolo de limite

REZUMAT Salvarea focului – Guillermo ArriagaPremiul Alfaguara pentru roman 2020„Flacăra unui chibrit durează doar câteva secunde, dar este în stare să incendieze o pădure.”Într-o lume care se împarte între cei care sunt motivați de frică și cei motivați de furie: José Cuauhtémoc a ales definitiv furia. A fost condamnat la 50 de ani de închisoare pentru omucidere multiplă și își ispășește sentința. Însă atunci când Marina îl întâlnește și îl ascultă citindu-și textele la atelierul de lectură al închisorii, se îndrăgostește de el fulgerător. Povestea lui José Cuauhtémoc este mai tulburătoare și mai întunecată decât ar fi putut bănui vreodată, iar iubirea lor este flacăra care va sfârși prin a arde din temelii tot ceea ce credea că știe despre lume. Hotărâtă să-i rămână alături orice s-ar întâmpla, ea pătrunde într-o realitate necunoscută și brutală, până când ajunge chiar în mijlocul focului, într-o lume a cartelurilor, a crimelor și a răzbunării.O poveste despre dragoste, violență, iertare, sacrificiu și speranță, aceast roman al contrastelor te surprinde și te copleșește. REZUMAT Ființe stranii – Guillermo Arriaga „Nu era un animal, poate nici chiar o ființă umană. Arăta ca un înger frânt, pierdut, ignorat.”În Anglia anului 1781, William Burton, un tânăr nobil, trăiește o întâlnire stranie a cărei intensitate îi va marca și schimba viața. Hotărât să aducă alinare celor pe care lumea nu îi considera ființe umane, William pornește într-o călătorie dificilă pentru a studia și a dobândi cunoștințele medicale de care avea nevoie pentru a-i ajuta pe cei renegați de societate: oameni-lup, albinoși, femei cu două capete. Prietenia, dragostea și hotărârea vor deveni aliații săi împotriva unei lumi bizare și crude, unde adevărata diformitate se ascunde adesea în gândurile și inimile unor oameni în aparență normali.O poveste despre putere, frică și umanitate, și despre cât de înfricoșătoare poate fi uneori normalitatea, acest roman ne invită să descoperim poveștea neștiută a ființelor stranii și să îi privim cu mai multă empatie pe cei marginalizați și diferiți. Rezumat Cele sapte luni ale lui Maali Almeida - Shehan Karunatilaka PREMIUL BOOKER 2022  Maali Almeida e mort. Are șapte nopți să afle de ce. Colombo, 1990. Maali Almeida, fotograf de război, cartofor și aventurier, se trezește mort în ceea ce pare a fi un birou de vize în ceruri. Trupul său dezmembrat se scufundă în lacul Beira și nu are idee cine l-a ucis. Într-o țară în care socotelile sunt făcute de escadroane ale morții, sinucigași cu bombă și bătăuși de profesie, lista suspecților este deprimant de lungă, drept dovadă numeroasele fantome din jurul lui. Dar chiar și în viața de apoi, timpul se scurge pentru Maali. Are șapte luni, adică șapte faze ale lunii, șapte nopți, pentru a-i contacta pe cei mai iubiți oameni din viața lui și pentru a-i conduce către fotografiile care vor zgudui Sri Lanka. „Este un thriller metafizic, o comedie neagră despre viața de apoi care dizolvă nu doar granițele dintre genuri, ci și dintre viață și moarte, dintre corp și spirit, dintre est și vest. Este o joacă filozofică cu totul serioasă, care îl duce pe cititor în inima întunecată a lumii — ororile sângeroase ale războiului civil din Sri Lanka. Odată ajuns acolo, cititorul descoperă și tandrețea, frumusețea, dragostea, loialitatea și urmărirea unui ideal care justifică fiecare viață umană.”— Neil MacGregor, președintele juriului Booker Priz

RON 99.90

1

Pachet Conștiință curată

Învățături de la Muntele Athos – Părintele Pimen VladDe peste 30 de ani, vocea părintelui Pimen Vlad este însăşi vocea miilor de pelerini care se opresc anual pe Sfântul Munte, oameni încercați de patimi şi suferințe, dar cu speranță nezdruncinată. Deşi departe de țară, starețul a rămas întotdeauna aproape de comunitatea ortodoxă română, cuvintele sale trecând lesne marea învolburată pentru a ajunge direct la inimile credincioşilor. Învăţăturile sale, asemenea unor candele aprinse în negura depărtării de Dumnezeu, formează un îndrumar pentru viața modernă, care ne ajută să ne depăşim problemele şi să aducem liniştea de pe Muntele Athos în sufletele noastre.Fiecare pagină a acestei cărți este un îndemn la pace, echilibru şi smerenie adresat copiilor, părinților şi cuplurilor. Totodată, cartea este o mărturie a minunilor pe care Dumnezeu le-a înfăptuit pe Sfântul Munte și în viața părintelui Pimen. Citind-o, putem regăsi acele daruri pe care le-am pierdut în călătoria noastră şi ne putem încredinţa sufletele Mântuitorului, cu deplină încredere în puterea Sa de a ne lumina şi vindeca.Neuroplasticitatea – Leon Dănăilă„Ca sacerdot al binelui, toată viața am luptat pentru dreptate, frumos, adevăr, sănătate și credință, iar acum vreau să împărtășesc tuturor câte ceva din istoria acestei lupte.” – Acad. Prof. Dr. Leon DănăilăAceastă carte este pentru tine dacă îți dorești: ·       Să continui să te bucuri de viață și să-ți păstrezi agilitatea mintală indiferent de vârstă ·       Să previi instalarea unor patologii cognitive precum boala Alzheimer sau alte forme de demență. ·       Să descoperi concluziile despre puterea incredibilă a creierului uman ale unui neurochirurg inclus în Top 500 de genii ale secolului 21.·       Să înveți despre capacitatea creierului de a se regenera și de a continua să acumuleze noi informații pe tot parcursul vieții de la un medic care încă operează pe creier la peste 90 de ani. „ Unul dintre cei mai frumoși oameni pe care, îndrăznesc să spun, Dumnezeu i-a dăruit României. Un om care și-a pus sufletul la bătaie pentru o țară săracă și uitată deseori. Care în 1981 s-a întors acasă și a făcut din acasă o Americă de visuri” - Părintele Constantin Necula O carte care va schimba modul în care înţelegi și ai grijă de cel mai complex organ din corpul tău.După 40 000 de intervenții chirurgicale, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate, precum și 18 brevete de inventator, Leon Dănăilă continuă să opereze pe creier și să scrie, în ciuda vârstei înaintate, demonstrând astfel o agilitate mintală și o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la îndemâna tuturor.În prima sa carte pentru publicul larg, el ne invită să descoperim potențialul incredibil al creierului uman, arătându-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-și schimba funcțiile și structura, ca reacție la o activitate fizică sau la un proces mintal, ne poate ajuta să ne menținem și chiar să ne îmbunătățim sănătatea și funcțiile creierului pe măsură ce îmbătrânim.„Celulele se degradează odată cu înaintarea în vârstă. Foarte mulți indivizi vin peste vârsta de 60 - 70 de ani cu tulburări mari de memorie, de activitate, de orientare, cu leziuni demielinizante care împiedică transmiterea impulsului nervos. Noi pentru asta luptăm. Încercăm să împiedicăm această degradare, această instalare a unor patologii cognitive precum boala Alzheimer, pentru ca individul respectiv să ajungă la o îmbătrânire sănătoasă, să se poată orienta, să se poată îngriji și să poată face față tuturor sarcinilor de autoîngrijire.

RON 95.60

1

Pachet Poveștile nerostite

REZUMAT Salvarea focului – Guillermo ArriagaPremiul Alfaguara pentru roman 2020„Flacăra unui chibrit durează doar câteva secunde, dar este în stare să incendieze o pădure.”Într-o lume care se împarte între cei care sunt motivați de frică și cei motivați de furie: José Cuauhtémoc a ales definitiv furia. A fost condamnat la 50 de ani de închisoare pentru omucidere multiplă și își ispășește sentința. Însă atunci când Marina îl întâlnește și îl ascultă citindu-și textele la atelierul de lectură al închisorii, se îndrăgostește de el fulgerător. Povestea lui José Cuauhtémoc este mai tulburătoare și mai întunecată decât ar fi putut bănui vreodată, iar iubirea lor este flacăra care va sfârși prin a arde din temelii tot ceea ce credea că știe despre lume. Hotărâtă să-i rămână alături orice s-ar întâmpla, ea pătrunde într-o realitate necunoscută și brutală, până când ajunge chiar în mijlocul focului, într-o lume a cartelurilor, a crimelor și a răzbunării.O poveste despre dragoste, violență, iertare, sacrificiu și speranță, aceast roman al contrastelor te surprinde și te copleșește. REZUMAT Ființe stranii – Guillermo Arriaga „Nu era un animal, poate nici chiar o ființă umană. Arăta ca un înger frânt, pierdut, ignorat.”În Anglia anului 1781, William Burton, un tânăr nobil, trăiește o întâlnire stranie a cărei intensitate îi va marca și schimba viața. Hotărât să aducă alinare celor pe care lumea nu îi considera ființe umane, William pornește într-o călătorie dificilă pentru a studia și a dobândi cunoștințele medicale de care avea nevoie pentru a-i ajuta pe cei renegați de societate: oameni-lup, albinoși, femei cu două capete. Prietenia, dragostea și hotărârea vor deveni aliații săi împotriva unei lumi bizare și crude, unde adevărata diformitate se ascunde adesea în gândurile și inimile unor oameni în aparență normali.O poveste despre putere, frică și umanitate, și despre cât de înfricoșătoare poate fi uneori normalitatea, acest roman ne invită să descoperim poveștea neștiută a ființelor stranii și să îi privim cu mai multă empatie pe cei marginalizați și diferiți. REZUMAT Fata care și-a găsit vocea - Abi DaréTot ce ai sunt mintea și cuvintele tale. Ele nu te vor lăsa niciodată la greu. Indiferent de epocă, vârstă sau circumstanțe, femeile au sfidat normele, au zdrobit prejudecățile și au clădit fundația unui viitor mai strălucitor. Uită-te în jurul tău și vei vedea câte exemple care să te inspire vei găsi. Fără doar și poate, femeile au apărat valorile în care au crezut, au luptat pentru viața pe care și-au dorit-o, și-au croit drum prin vremurile amenințătoare.  Autoarea pe care ți-o prezentăm acum este o femeie care a luptat cu toate armele sufletului pentru a-și depăși condiția umană, iar din experiența sa de viață a rezultat un roman de debut, care a răsunat ca un ecou în toate colțurile lumii, inspirând mii de tinere și femei să-și urmeze visurile și să nu renunțe niciodată la ce își doresc cu adevărat.  Fata care și-a găsit vocea te invită să faci cunoștință cu Adunni, singura fiică a unui tată sărac, care a rămas nu de mult fără mamă și a fost promisă unui bărbat în vârstă. În ochii bărbaților nemiloși, Adunni valorează patru capre, doi saci cu orez, câteva găini de rasă și cinci mii de naira. Iar când o tragedie lovește noua sa familie, Adunni este vândută de cel pe care îl consideră un salvator ca servitoare pentru o familie înstărită. Va reuși ea să lupte pentru visul ei de a avea acces la o educație care să-i permită să plece undeva, departe de tot ce o ține în loc? Rămâne de văzut…&nbsp

RON 99.90

1

Pachet Fețele normalității

„Cred că toată opera mea este o reflecție asupra dragostei într-o măsură mult mai mare decât este o reflecție asupra morții. Moartea este doar un pretext de a reflecta asupra vieții și a iubirii. ” - Guillermo Arriaga REZUMAT Salvarea focului – Guillermo Arriaga„Flacăra unui chibrit durează doar câteva secunde, dar este în stare să incendieze o pădure.”Într-o lume care se împarte între cei care sunt motivați de frică și cei motivați de furie: José Cuauhtémoc a ales definitiv furia. A fost condamnat la 50 de ani de închisoare pentru omucidere multiplă și își ispășește sentința. Însă atunci când Marina îl întâlnește și îl ascultă citindu-și textele la atelierul de lectură al închisorii, se îndrăgostește de el fulgerător. Povestea lui José Cuauhtémoc este mai tulburătoare și mai întunecată decât ar fi putut bănui vreodată, iar iubirea lor este flacăra care va sfârși prin a arde din temelii tot ceea ce credea că știe despre lume. Hotărâtă să-i rămână alături orice s-ar întâmpla, ea pătrunde într-o realitate necunoscută și brutală, până când ajunge chiar în mijlocul focului, într-o lume a cartelurilor, a crimelor și a răzbunării.O poveste despre dragoste, violență, iertare, sacrificiu și speranță, aceast roman al contrastelor te surprinde și te copleșește prin profunzimea cu care analizează societatea contemporană, dar și complexitatea iubirii. Recenzii de la cititori: „Trăiesc emoțiile fiecărui personaj, mă răscolesc geloziile, mă macină furia, mă înduioșează mesajele de dragoste, mă seduc mângâierile, mă cutremură săruturile și mă arde tot ceea ce nu pot menționa. Mă dor și trădările, mă întristează singurătatea, abandonul și mă înspăimântă gloanțele, morții. Dar mai presus de toate, mă îndrăgostesc de felul în care Guillermo Arriaga spune ceea ce spune. Devorez fiecare cuvânt.” - Milli REZUMAT Ființe stranii – Guillermo Arriaga „Nu era un animal, poate nici chiar o ființă umană. Arăta ca un înger frânt, pierdut, ignorat.”În Anglia anului 1781, William Burton, un tânăr nobil, trăiește o întâlnire stranie a cărei intensitate îi va marca și schimba viața. Hotărât să aducă alinare celor pe care lumea nu îi considera ființe umane, William pornește într-o călătorie dificilă pentru a studia și a dobândi cunoștințele medicale de care avea nevoie pentru a-i ajuta pe cei renegați de societate: oameni-lup, albinoși, femei cu două capete. Prietenia, dragostea și hotărârea vor deveni aliații săi împotriva unei lumi bizare și crude, unde adevărata diformitate se ascunde adesea în gândurile și inimile unor oameni în aparență normali.O poveste despre putere, frică și umanitate, și despre cât de înfricoșătoare poate fi uneori normalitatea, acest roman ne invită să descoperim poveștea neștiută a ființelor stranii și să îi privim cu mai multă empatie pe cei marginalizați și diferiți. Recenzii de la cititori: „O narațiune superbă... captivantă și plină de profunzime. Guillermo Arriaga poate provoca orice, dar nu indiferență. Un portret minunat.” – RoxiREZUMAT WELLNESS – Nathan HillO perspectivă modernă asupra iubirii și căsniciei Jack și Elizabeth se cunosc de dinainte să se fi întâlnit vreodată. Clădirile în care locuiesc în Chicago sunt despărțite de o alee întunecată, iar ei își petrec adesea serile observând în secret ce face celălalt. Așa începe povestea lor neobișnuit de obișnuită despre un el și o ea care se îndrăgostesc și se căsătoresc. Autorul însă merge dincolo de „și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți” urmărind cu înțelegere, ironie și umor evoluția lor după 20 de ani de căsnicie. În locul celor doi tineri visători, descoperim două personaje înstrăinate care își caută sensul într-o lume tot mai complicată, unde conversațiile se transformă în războaie pe Facebook, grupurile de suport ascund secte periculoase, iar cunoscuții le propun relații poliamoroase.  Acum, Jack și Elizabeth trebuie să-și confrunte demonii, ambițiile profesionale neîmplinite și traumele din copilărie, sau riscă să piardă cel mai important lucru din viețile lor: relația care îi leagă.„Dureros și dulce-amărui, Wellness reușește ceva ce doar cele mai bune opere ficționale pot realiza: să conțină o întreagă lume” — Esquire „Puține romane recente ascund atât de multă iubire pentru umanitate ca acesta.” — The Washington Post „Un adevărat moștenitor al lui David Foster Wallace și Thomas Pynchon.” —The Atlantic „Un roman uimitor despre poveștile pe care le spunem despre viețile și iubirile noastre și despre cum reușim să ne menținem relațiile în decursul timpului.” - NP

RON 99.90

1

Pachet Scriitorul Horațiu Mălăele

Rezumat Tristețea ploilor - Horațiu MălăeleO moarte care nu este moarte. O viață care nu este viață. Și o iubire care este de fapt totul. În Tristețea ploilor, Horațiu Mălăele se joacă cu frazele și cuvintele cu aceeași ușurință cu cu care se joacă pe scenă cu emoțiile. Astfel, el reușește să redea drama unui personaj paradoxal, un bătrân tânăr, lord însingurat al unei lumi care mai trăiește doar în amintirea sa: Parisul anilor 1930.O carte în care prezentul și trecutul se împletesc, iar contururile realității se pierd lăsând locul posibilităților infinite ale halucinației și visului, Tristețea Ploilor smulge de sub roțile istoriei un oraș al luminilor, al artei și al iubirilor fulgerătoare, oferind cititorilor șansa să descopere o nouă fațetă a prozatorului Horațiu Mălăele, creator desăvârșit de personaje și de lumi. „Vara lui ’38 fusese fierbinte, neprietenoasă. Toamna, ca de fiecare dată, un dar ceresc. Ceața dimineților, străzile îngropate în frunze galben-aurii sau roșii ca amurgul, singurătatea platanilor, fumul castanelor coapte, tristețea ploilor fac din Paris locul miraculos în care viața te ajută să umbli la braț cu nostalgia.”Destinul îl poartă pe Titu din mahalalele marcate de sărăcie și cruzime ale Bucureștiului interbelic într-un Paris învăluit în promisiunile tinereții și ale iubirii. Centagenar, el își trăiește ultimele zile la granița dintre realitate și halucinație, cufundat în amintiri și regrete. Prin ochii săi încărcați de nostalgie, cititorii sunt invitați să descopere tot farmecul boemei pariziene din pragul celui de-Al Doilea Război Mondial, dar și drama unei vieți netrăite, a unui univers pierdut pentru totdeauna în negura vremii. Rezumat Tehomir - Horațiu Mălăele„Când apusul îi face umbra tot mai lungă și viața începe să aparțină imprevizibilului, omul se apucă, din tainice motive, să lase cui va dori mărturii ale trecerii lui. Oaie temătoare, aparținătoare turmei, fac și eu același lucru, smulgând din temnițele ucigașe ale memoriei această poveste din vremea unei copilării miraculoase, trăită în mocirla unei lumi aflate la răscruce. Nu vă îndoiți, tot ceea ce veți citi s-a întâmplat aievea!” - Horațiu MălăeleTehomirul lui Horațiu Mălăele este o lume în care legendele prind viață, unde semnele nefaste și evenimentele miraculoase anunță prefacerile dureroase prin care vor trece sătenii atunci când Istoria neîndurătoare le va bate la poartă, aducând schimbări și suferință. În acest sat îngropat între dealuri și tradiții, prezența fantasticului este singurul lucru care îi mai poate face pe oameni să uite de răul cel mare, lacom și nevăzut, ce stă la pândă, cu ochii pe pământurile lor. Însă vraja Tehomirului se risipește sub presiunea terorii anilor '50, iar odată cu dezvrăjirea sa, protagonistul lasă în urmă ultimele vestigii ale copilăriei. Rezumat O poveste cam ciudată și alte două povestiri - Horațiu Mălăele Drama personajelor lui Horațiu Mălăele se naște la intersecția dintre real și fantastic. Prin puterea imaginației sale prodigioase, autorul celor 3 povestiri transformă o boală misterioasă, o gară uitată de vreme și o bucată de tencuială însângerată în simboluri care îți rămân multă vreme în minte. În proza sa, nu există semnificații exacte, doar o infinitate de posibilități și interpretări. Eroii solitari conturați de Mălăele sunt prizonierii unei lumi în care domnește ambiguitatea, dezvăluindu-și secretele treptat, la fiecare nouă lectură. Artistul creează o adevărată bijuterie literară, concentrând un întreg univers plin de mister într-un volum de buzunar.  Rezumat Poezii si vorbe-n vant - Horatiu MalaeleScrise pentru cititori cu mintea trează și cu chef de joacă, cuvintele alese de autor nu sunt niciodată vorbe-n vânt, dimpotrivă, au puterea de a stârni adevărate furtuni în imaginația celor care le citesc sau le recitesc.  „[…] crochiurile lui Mălăele – câteva linii, o buclă, un surâs, un ochi închis galeş sau pungaş – extrag perfect esenţa dintr-un caracter, un destin, un personaj. Decoct de personalitate. Aforisme executate cu precizia unei săbii de samurai.” – Dan C. MihăilescuFragmente: „Parisul sfârșitului de an ’37, cu toate plăcutele lui capcane, era mult mai excitant. Prin cafenele și baruri, fără să-i cauți, îi puteai zări pe Chagall, Miró sau Giacometti. Americanii, Hemingway, Orwell și Fitzgerald, pe muzică de jazz, ridicau baricade împotriva războiului civil din Spania, în timp ce, în rue des Grands Augustins, Picasso termina celebrul tablou Guernica pentru a-l expune la ExpozițiaUniversală. În același timp, Dalí cu o mână își arcuia mustața, cu alta mângâia creștetul Galei, iar cu cealaltă semna tabloul Lebede reflectându-se ca elefanți. Dimineața devreme, Joyce irlandezul putea fi zărit trecând îngândurat pe sub zidurile catedralei Notre-Dame cu două baghete în mână. Pe unde apucau, dadaiștii se duelau cu suprarealiștii, literații cu literații, teatrofilii cu teatrofagii, revolte, scandaluri și tot bâlciul anilor nebuni. Reprezen

RON 97.10

1

Pachet Liniștește-ți mintea agitată

Creier sănătos, minte sănătoasă – Dr. Daniel G. AmenCum ne menținem creierul sănătos, când lumea se confruntă cu o adevărată epidemie de afecțiuni psihice?După ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienți din 121 de țări, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, îți prezintă obiceiurile și mentalitățile persoanelor reziliente emoțional. La polul opus, el ne învață cum să prevenim și să tratăm efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atenție, tulburările de personalitate și alimentație, totul prin îngrijirea epicentrului emoțiilor și al conștiinței umane: creierul.Acum, dr. Amen îți propune o carte care te va provoca să observi mai atent legătura dintre sănătatea creierului și sănătatea mintală și să faci pașii necesari pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă și mai împlinită.În Creier sănătos, minte sănătoasă vei descoperi:·        ce cauzează epidemia de afecțiuni mintale și care sunt remediile posibile;·        cum să identifici „modelul” creierului tău și să îți optimizezi procesele cognitive;·        100 de metode simple pe care le poți folosi pentru a-ți vindeca mintea și a îndepărta reținerile pe care le ai față de terapie;·        cum să comunici cu o persoană care a fost diagnosticată cu o afecțiune mintală fără să o descurajezi.„Proiectul Starea Sănătății a apărut atunci când mi-am dat seama că setea oamenilor de a cunoaște mai multe despre sănătate, sub toate aspectele ei, într-un limbaj cât mai ușor și accesibil, este uriașă. Cred că traducerea acestei cărți vine la momentul potrivit, ca o sticlă de apă rece. În ea, vei descoperi o serie de tehnici care să te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tău care au cea mai mare nevoie de ajutor.” – Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicareSchimbă-ți creierul în 365 de zile - Dr. Daniel G. AmenCum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.„Oricine ai fi azi, nu ești varianta ta finală. Până la finalul vieții suntem toți într-o continuă transformare. Toate experiențele din viața noastră — de la conversațiile individuale, la podcasturile pe care le ascultăm și cărțile pe care le citim — dau formă detaliilor microscopice ale creierului. Într-o lume în care totul concurează pentru atenția ta, Daniel Amen vine cu o propunere excelentă: citește câte o singură pagină pe zi din această carte. Vei ajunge să-ți iubești creierul, să înveți cum să ai grijă de el și cum să-l transformi ca să ai o viață mai bună.” – Dragoș PătraruNeuroplasticitatea: Secretul Longevității Creierului - Leon DănăilăDupă 40 000 de intervenții chirurgicale, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate, precum și 18 brevete de inventator, Leon Dănăilă continuă să opereze pe creier și să scrie, în ciuda vârstei înaintate, demonstrând astfel o agilitate mintală și o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la îndemâna tuturor. În prima sa carte pentru publicul larg, el ne invită să descoperim potențialul incredibil al creierului uman, arătându-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-și schimba funcțiile și structura, ca reacție la o activitate fizică sau la un proces mintal, ne poate ajuta să ne menținem și chiar să ne îmbunătățim sănătatea și funcțiile creierului pe măsură ce îmbătrânim. „Celulele se degradează odată cu înaintarea în vârstă. Foarte mulți indivizi vin peste vârsta de 60 - 70 de ani cu tulburări mari de memorie, de activitate, de orientare, cu leziuni demielinizante care împiedică transmiterea impulsului nervos. Noi pentru asta luptăm. Încercăm să împiedicăm această degradare, această instalare a unor patologii cognitive precum boala Alzheimer, pentru ca individul respectiv să ajungă la o îmbătrânire sănătoasă, să se poată orienta, să se poată îngriji și să poată face față tuturor sarcinilor de autoîngrijire.” – Leon Dănăil

RON 119.00

1

Pachet Dincolo de aparențe

REZUMAT Salvarea focului – Guillermo Arriaga„Flacăra unui chibrit durează doar câteva secunde, dar este în stare să incendieze o pădure.”Într-o lume care se împarte între cei care sunt motivați de frică și cei motivați de furie: José Cuauhtémoc a ales definitiv furia. A fost condamnat la 50 de ani de închisoare pentru omucidere multiplă și își ispășește sentința. Însă atunci când Marina îl întâlnește și îl ascultă citindu-și textele la atelierul de lectură al închisorii, se îndrăgostește de el fulgerător. Povestea lui José Cuauhtémoc este mai tulburătoare și mai întunecată decât ar fi putut bănui vreodată, iar iubirea lor este flacăra care va sfârși prin a arde din temelii tot ceea ce credea că știe despre lume. Hotărâtă să-i rămână alături orice s-ar întâmpla, ea pătrunde într-o realitate necunoscută și brutală, până când ajunge chiar în mijlocul focului, într-o lume a cartelurilor, a crimelor și a răzbunării.O poveste despre dragoste, violență, iertare, sacrificiu și speranță, aceast roman al contrastelor te surprinde și te copleșește prin profunzimea cu care analizează societatea contemporană, dar și complexitatea iubirii. REZUMAT Ființe stranii – Guillermo Arriaga „Nu era un animal, poate nici chiar o ființă umană. Arăta ca un înger frânt, pierdut, ignorat.”În Anglia anului 1781, William Burton, un tânăr nobil, trăiește o întâlnire stranie a cărei intensitate îi va marca și schimba viața. Hotărât să aducă alinare celor pe care lumea nu îi considera ființe umane, William pornește într-o călătorie dificilă pentru a studia și a dobândi cunoștințele medicale de care avea nevoie pentru a-i ajuta pe cei renegați de societate: oameni-lup, albinoși, femei cu două capete. Prietenia, dragostea și hotărârea vor deveni aliații săi împotriva unei lumi bizare și crude, unde adevărata diformitate se ascunde adesea în gândurile și inimile unor oameni în aparență normali.O poveste despre putere, frică și umanitate, și despre cât de înfricoșătoare poate fi uneori normalitatea, acest roman ne invită să descoperim poveștea neștiută a ființelor stranii și să îi privim cu mai multă empatie pe cei marginalizați și diferiți.  Rezumat Regina Roșie – Juan Gomez-Juarez Intriga minuțios construită, răsturnările de situație neașteptate, pe alocuri amuzante și dilemele personajelor, printre care Antonia Scott și Jon Gutierrez, îți vor crea dependență și te vor face părtaș în căutarea criminalului, căci, fără să vrei, te vei transpune în pielea lor și vei încerca să rezolvi chiar tu crimele din înalta societate. Dar oare vei putea ține pasul cu Antonia, care pare să aibă 7 simțuri și o intuiție feminină ce bate legile fizicii? Sau vei ceda impulsului de a o urmări îndeaproape și de a observa cum își joacă psihologic adversarii?Rămâne de văzut...  Rezumat Îngerul Negru – Juan Gomez-Juarez Antonia Scott și Jon Gutierrez nu scapă de probleme, iar misiunea lor nu se încheie odată cu Proiectul Regina Roșie. Mafia Rusească este pe urmele lor și le întinde o cursă într-una dintre cele mai frumoase, dar și periculoase zone ale Spaniei, Costa del Sol, acolo unde nu doar soarele arde... ci și poliția, care are de-a face 24/24 cu traficul de droguri și crimele organizate. În această provocare, cei doi protagoniști au de luat o decizie grea, în urma căreia unii oameni vor muri, iar alții vor fi lăsați să trăiască. Îngerul negru este pus pe răzbunare și nimic nu pare să-i stea în cale, de aceea, pentru prima dată, Antoniei începe să-i fie teamă și realizează că pericolul este iminent. Va reuși oare să ia decizia corectă?  Rezumat Regele Alb – Juan Gomez-Juarez SPER CĂ NU M-AI UITAT.NE JUCĂM? Când Antonia Scott primește acest mesaj, știe exact cine l-a trimis. Este începutul unui joc imposibil de câștigat, cu o miză uriașă: viața lui Jon Gutiérrez și însăși existența proiectului Regina Roșie. Dar Antoniei nu-i place să piardă. Iar Jon sigur nu este încântat să aibă o bombă cusută sub piele. Pentru a elucida o serie de crime conectate între ele, ei se avântă într-un dans diabolic, o cursă contracronometru împânzită cu capcane mortale, în care fiecare pas este mai periculos decât precedentul.  „Regina e cea mai puternică figură de pe tablă, dar nu trebuie să uite că întotdeauna există o mână care o mută.", îi spune White. Confruntarea finală dintre Regele Alb și Regina Roșie este precum un joc de șah pe viață și pe moarte, căruia îi va supraviețui cel care va anticipa mai multe mutări ale adversarului. Va reuși Antonia să-i dea șah mat lui White înainte să explodeze bomba

RON 129.90

1

Pachet Incetineste procesul de imbatranire

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 99.00

1

Pachet Vindecarea creierului de dependențe

ÎNVINGE DEPENDENȚADependențele nu rezolvă problema, ci îi fac să uite întrebarea.Un ghid direct din linia întâi, care dezvăluie adevărul crud despre dependență și oferă lumină în întunericul adicției. Uneori, viața poate fi foarte dificilă și greu de suportat. În mod regretabil, consumul de substanțe și băutura au devenit unul dintre cele mai frecvente mecanisme de adaptare folosite pentru a face față problemelor personale.Odată ce pășești pe drumul interzis al dependenței, nu mai contează statutul social, averea, inteligența, cariera sau relațiile. Adicția nu face discriminări. Ea lovește fără întrebări.Cartea scrisă de dr. Radu Țincu - șeful Secției de Toxicologie din Spitalul de Urgență Floreasca din București, invită la un dialog deschis despre dependențe. Le studiază, le dezbate și le combate cu toată hotărârea.Autorul se folosește de un limbaj accesibil pentru a explora cauzele emoționale și rădăcinile psihologice ale adicțiilor, oferind o analiză meticuloasă a acestora, precum și soluții eficiente.Deplin conștient de impactul devastator al dependențelor, Dr. Radu Țincu subliniază că blamarea este cel mai grav fenomen care împinge o persoană să nu recunoască că este subjugat de vicii. Așa că el împărtășește în această carte o abordare revelatoare care promovează informarea, responsabilizarea și oprirea stigmatizării ca prime măsuri dezirabile de ajutor.Astfel, cartea se adresează atât celor care se confruntă cu o adicție, cât și celor care își doresc să le ofere un sprijin autentic în drumul lor spre vindecare.„Un om și un doctor sensibil și special. Se apleacă cu dragoste și respect către sufletul omului din fața lui.” - Adriana„Inteligență, credință, suflet. Avem nevoie de o Românie întreagă ca dumneavoastră.” - Roxana„Nu cred sa fi întâlnit în viața mea un medic mai UMAN.” - Cătălin„Un Om si un Doctor extraordinar care are ce să transmită într-o societate atât de "bolnavă". Astfel de oameni de valoare ne dorim sa citim și să susținem, de la care cu toții avem de învățat.” – Andreea„De ce nu există mai mulți medici ca dr. Radu Țincu?” – Ana Maria„Acest doctor este Dumnezeu pentru mine. Mi-a salvat viața. Un om calm, blând ce nu externează pacientul până nu este ok.” – Iuliana„Doctor Radu Țincu este cu siguranță cel mai în măsura să dea sfaturi adolescenților și tinerilor care sunt cei mai predispuși din cauza anturajului nociv sa consume substanțe.” – Monica U.NEUROPLASTICITATEA: SECRETUL LONGEVITĂȚII CREIERULUI, acad. prof. dr. Leon DănăilăUn ghid indispensabil pentru toți cei interesați de sănătate mintală și longevitate Pornește într-o călătorie fascinantă prin labirintul minții umane împreună cu acad. prof. dr. Leon Dănăilă - neurochirurgul care, după peste 40.000 de intervenții chirurgicale, continuă să salveze vieți în sala de operație și la vârsta de 90 de ani. Descoperă cum poți beneficia de puterea extraordinară a creierului uman de a se regenera, de a se vindeca și de a-și menține agilitatea indiferent de vârstă.  „Ca sacerdot al binelui, toată viața am luptat pentru dreptate, frumos, adevăr, sănătate și credință, iar acum vreau să împărtășesc tuturor câte ceva din istoria acestei lupte.” – Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă Această carte este pentru tine dacă îți dorești:  ·        Să continui să te bucuri de viață și să-ți păstrezi agilitatea mintală indiferent de vârstă ·        Să previi instalarea unor patologii cognitive precum boala Alzheimer sau alte forme de demență. ·        Să descoperi concluziile despre puterea incredibilă a creierului uman ale unui neurochirurg inclus în Top 500 de genii ale secolului 21.·        Să înveți despre capacitatea creierului de a se regenera și de a continua să acumuleze noi informații pe tot parcursul vieții de la un medic care încă operează pe creier la peste 90 de ani.  „ Unul dintre cei mai frumoși oameni pe care, îndrăznesc să spun, Dumnezeu i-a dăruit României. Un om care și-a pus sufletul la bătaie pentru o țară săracă și uitată deseori. Care în 1981 s-a întors acasă și a făcut din acasă o Americă de visuri” - Părintele Constantin Necula   O carte care va schimba modul în care înţelegi și ai grijă de cel mai complex organ din corpul tău. După 40 000 de intervenții chirurgicale, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate, precum și 18 brevete de inventator, Leon Dănăilă continuă să opereze pe creier și să scrie, în ciuda vârstei înaintate, demonstrând astfel o agilitate mintală și o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la îndemâna tuturor. În prima sa carte pentru publicul larg, el ne invită să descoperim potențialul incredibil al creierului uman, arătându-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-și schimba funcțiile și structura, ca reacție la o activitate fizică sau la un proces mintal,

RON 99.90

1

Pachet Calea spre excelență

ARETÉ. Atinge-ți potențialul eroic – Brian JohnsonAstăzi, traducem ARETÉ ca „virtute” sau „excelență”, dar acest concept din greaca veche înseamnă mai mult: dorința de a deveni mai buni în fiecare moment, de a elimina decalajul dintre cine suntem și cine suntem capabili să fim.Un program de antrenament pentru minte, corp și sufletAreté este mai mult decât o carte, este un manifest pentru regăsirea puterii personale, un manual pentru viață care te ajută să acționezi cu: ÎNȚELPCIUNE, DISCIPLINĂ, IUBIRE, CURAJ, RECUNOȘTINȚĂ, SPERANȚĂ, CURIOZITATE în fiecare zi. Într-o lume care îți spune că ești lipsit de importanță, ARETÉ îți reamintește câtă putere se ascunde în tine și îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a o folosi. Prin cartea sa, Brian Johnson îți arată că vremea eroilor nu a fost doar cea a lui Hercule și a altor eroi mitici. Modernitatea are nevoie de eroi, iar tu poți fi unul dintre ei, dacă accepți să îți transformi obiceiurile zilnice și convingerile pentru a deveni cea mai bună versiune a ta: versiunea ta eroică și neînfricată. Areté simplifică procesul invitându-te să-ți concentrezi eforturile asupra a trei piloni esențiali dezvoltării tale pe termen lung: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA. Ești gata să îți transformi viața?Această carte te va ajuta să: 1.     Îți construiești o încredere în tine de nezdruncinat și să transformi provocările în oportunități de creștere. 2.     Să devii mai disciplinat și mai perseverent. 3.     Să incluzi în rutina ta obiceiuri zilnice noi și să optimizezi cei trei piloni esențiali ai vieții eroice: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA.4.     Să faci schimbări reale, concrete, în rutina ta, pentru a transforma fiecare 24 de ore într-un pas spre cea mai bună versiune a ta. 5.     Să lași în urmă mediocritatea și să-ți realizezi pe deplin potențialul extraordinar. Recenzii: „Această carte îți va schimba viața. Și, dacă suficient de mulți dintre noi o citesc, va schimba lumea.”— Phil Stutz, autorul cărții The Tools și protagonistul documentarului Netflix Stutz„Mi-aș fi dorit ca această carte să fi fost disponibilă acum 50 de ani, când îmi începeam propria călătorie în viață. O recomand din toată inima.”— John Mackey, Co-founder and Former CEO, Whole Foods Market„Brian este cel mai stoic om pe care îl cunosc. Când mă aflu într-o situație dificilă, când universul îmi dă viața peste cap, Brian este persoana pe care o sun. Fiecare spartan din lume ar trebui să citească Areté.”— Joe De Sena, CEO și fondator SpartanJurnalul unui CEO - Steven Bartlett„Jurnalul unui CEO este un companion esențial pentru orice lider care dorește să se transforme și să ne conducă spre viitor.” - Simon Sinek, optimist și autor de bestsellerului New York Times, Începe cu de ce  "Împletind cele mai recente cercetări, propriile sale experiențe și povești captivante, Steven își ajută cititorii să redefinească succesul și să-și atingă potențialul. Aceasta este o lectură obligatorie pentru oricine visează să facă ceva îndrăzneț.”- Jay Shetty, autor de bestselleruri New York Times și gazda On Purpose „Steven Bartlett a depășit obstacole aparent insurmontabile pentru a deveni un antreprenor de succes în serie. Pe parcurs, a învățat lecții valoroase despre importanța urmării unui drum diferit și neconvențional către putere, sintetizând experiența sa în legi practice care te vor provoca și te vor ghida în lumea brutal de competitivă în care trăim." - Robert Greene, autor de bestsellerului Mastery Despre carte „Atunci când refuzi să accepți un adevăr incomod, alegi să accepți un viitor incomod.” - Steven Bartlett Dacă te aștepți să descoperi o carte facilă, care îți va spune că faci deja tot ceea ce trebuie pentru a avea succesul pe care ți-l dorești, nu va fi așa. Jurnalul unui CEO este o carte care nu se teme să îți spună adevăruri incomode, pentru că doar astfel vei putea să eviți o viață incomodă. Cartea scrisă de Steven Bartlett este o invitație la auto-descoperire, la dezvoltarea conștiinței de sine și la cultivarea unui mindset care îți va transforma complet viața, însă este și o invitație la acțiune, la ieșirea din zona de confort. Pentru a deveni cu adevărat CEO-ul propriei tale vieți, trebuie să înveți să iei decizii ca un CEO în toate domeniile, să nu eziți, să îți asumi riscuri calculate și să acționezi.  Cele 33 de legi evidențiate de Bartlett își au rădăcinile în psihologie și științele comportamentale și se bazează pe studii de specialitate, pe sutele de interviuri cu specialiști și profesioniști de top pe care le-a realizat în cadrul podcastului său, dar și pe povestea sa personală extraordinară.  Bartlett a început de la zero, însă la doar 26 de ani avea deja o avere de peste 70 de milioane de lire sterline, iar ascensiunea sa extraordinară în lumea marketingului și a afacerilor te va inspira și pe tine să ai încredere în puterea

RON 108.10

1

Pachet Taine pentru suflet și minte

Rezumat Neuroplasticitatea: Secretul longevitatii creierului - Leon Danaila„Ca sacerdot al binelui, toată viața am luptat pentru dreptate, frumos, adevăr, sănătate și credință, iar acum vreau să împărtășesc tuturor câte ceva din istoria acestei lupte.” – Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă Această carte este pentru tine dacă îți dorești:  Să continui să te bucuri de viață și să-ți păstrezi agilitatea mintală indiferent de vârstă Să previi instalarea unor patologii cognitive precum boala Alzheimer sau alte forme de demență. Să descoperi concluziile despre puterea incredibilă a creierului uman ale unui neurochirurg inclus în Top 500 de genii ale secolului 21.Să înveți despre capacitatea creierului de a se regenera și de a continua să acumuleze noi informații pe tot parcursul vieții de la un medic care încă operează pe creier la peste 90 de ani.  „ Unul dintre cei mai frumoși oameni pe care, îndrăznesc să spun, Dumnezeu i-a dăruit României. Un om care și-a pus sufletul la bătaie pentru o țară săracă și uitată deseori. Care în 1981 s-a întors acasă și a făcut din acasă o Americă de visuri” - Părintele Constantin Necula  O carte care va schimba modul în care înţelegi și ai grijă de cel mai complex organ din corpul tău După 40 000 de intervenții chirurgicale, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate, precum și 18 brevete de inventator, Leon Dănăilă continuă să opereze pe creier și să scrie, în ciuda vârstei înaintate, demonstrând astfel o agilitate mintală și o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la îndemâna tuturor. În prima sa carte pentru publicul larg, el ne invită să descoperim potențialul incredibil al creierului uman, arătându-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-și schimba funcțiile și structura, ca reacție la o activitate fizică sau la un proces mintal, ne poate ajuta să ne menținem și chiar să ne îmbunătățim sănătatea și funcțiile creierului pe măsură ce îmbătrânim. „Celulele se degradează odată cu înaintarea în vârstă. Foarte mulți indivizi vin peste vârsta de 60 - 70 de ani cu tulburări mari de memorie, de activitate, de orientare, cu leziuni demielinizante care împiedică transmiterea impulsului nervos. Noi pentru asta luptăm. Încercăm să împiedicăm această degradare, această instalare a unor patologii cognitive precum boala Alzheimer, pentru ca individul respectiv să ajungă la o îmbătrânire sănătoasă, să se poată orienta, să se poată îngriji și să poată face față tuturor sarcinilor de autoîngrijire.” Rezumat Viața Maicii Domnului povestită de Părintele Necula Povestea fecioarei aleasă să ducă în brațe lumina și întunericul lumii!Povestea Maicii Domnului este o comoară a credinței și iubirii, familiară celor din toate colțurile lumii. Maria, o tânără simplă, a primit o veste divină de la îngerul Gabriel, anunțând că ea va aduce pe lume Fiul lui Dumnezeu. Cu credință și curaj, Maria a acceptat această misiune divină.Însă viața Maicii noastre a fost mult mai complexă decât am putea crede. Cine a fost Ea înainte de a fi aleasă drept Maica Domnului? Care a fost viața Ei după ce Mântuitorul a Înviat și s-a ridicat la ceruri? Care sunt principalele evenimente din viața Sa?Prin harul său literar, Părintele Necula reușește să contureze, pe înțelesul copiilor, cele mai relevante fapte din viața Fecioarei Maria, evidențiind nu doar evenimentele, ci și esența și însemnătatea lor spirituală, în timp ce ilustrațiile transpun în cel mai frumos mod cuvintele pline de sens.Viața Maicii Domnului este mereu sub ochii noștri, asemenea vieții Domnului Iisus Hristos Cel Înviat, sub ochii noștri. O zărim în minunile din care ne hrănim credința, nădejdea și dragostea. Fără de viețile lor, viețile noastre greu și-ar afla bucurie. Ei sunt Bucuria noastră. Iar Maica Domnului ne privește și ne încurajează din fiecare icoană în care își poartă Pruncul și ni-L dăruiește ca Mântuitor. Nu-i refuzați Darul! - Părintele Necula De ce au copiii nevoie de învățămintele acestei povești? ●    Povestea Maicii Domnului este plină de umilință, credință și iubire. Este un exemplu de curaj în fața necunoscutului și de devotament. Prin această poveste, Maria devine o figură maternă universală, un simbol al speranței și iubirii, inspirând generații întregi cu noblețea și umilința ei.●    Cei mici învață lecția iubirii necondiționate: ca mamă divină, Fecioara Maria simbolizează iubirea necondiționată. Această iubire constantă și neștirbită oferă celor mici un model de cum să ofere și să primească dragoste în mod generos și altruist.●    Copii își însușesc valori morale și spirituale:prin intermediul acesti povești, cei mici învață principii precum generozitatea, modestia și compasiunea, acestea devenind parte integrantă a viziunii lor asupra vieții. Fie ca povestea fascinantă a Maicii pline de iubire să ne ghideze, indiferent de vremuri, lăsând o amprentă divină în inimile n

RON 99.00

1

Pachet Pilonii sănătății

Sănătatea începe cu somnulCum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn?După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă.Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă.Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău! Oameni ultraprocesati  Totul a început cu o înghețată care nu se topea... deși era caldăInvestigația lui Chris Van Tulleken - medic, doctor în virusologie moleculară și colaborator BBC, a început atunci când a observat că înghețata fetiței sale nu se topea deși era caldă. Și a devenit o carte surprinzătoare despre alimentele ultraprocesate, alimentele care folosesc potențiatori de arome, agenți de încărcare, amidon modificat, proteine hidrolizate și multe astfel de substanțe pentru a crea alimente sărace din punct de vedere nutrițional, dar bogate în zahăr și sare pentru a stimula consumul în exces.Într-o explorare curajoasă a lumii de astăzi, Dr. Chris van Tulleken ne dezvăluie adevărul despre alimentele care au fost concepute pentru a genera profit, nu pentru a ne hrăni, precum și despre sistemul care le produce, cu costuri uriașe pentru întreaga planetă.O lectură revelatoare și necesară, cartea sa ne oferă informațiile de care avem nevoie pentru a recunoaște alimentele ultraprocesate și pentru a face alegeri nutriționale mai sănătoase pentru viitorul nostru și al lumii în care trăim.Ce vei învăța din această carte:1.  Să recunoști alimentele ultraprocesate și să faci alegeri mai sănătoase pentru tine și familia ta.2.  Să citești cu atenție etichetele și să înțelegi ce substanțe se află în spatele denumirilor complexe.3.  Să fii mai atent la alimentele ambalate promovate ca fiind „sănătoase”.4.  Să înțelegi că industria alimentelor ultraprocesate este nocivă pentru sănătatea noastră, dar și pentru sănătate întregii planete.Ia cu tine această carte atunci când mergi la supermarket.O carte plină de dezvăluiri despre sistemul alimentar care îți vor provoca furie și indignare, Oameni ultraprocesați îți arată ce substanțe se ascund în spatele ingredientelor de pe etichetele alimentelor ultraprocesate, dar și cât de periculoase sunt alimentele ultraprocesate pentru sănătatea noastră și pentru sănătatea întregii noastre planete.„S-ar putea să observi că multe dintre problemele din viața ta pe care le-ai pus pe seama îmbătrânirii sau a stresului cu copiii ori serviciul sunt provocate de alimentele pe care le consumi.” - Dr. Chris van Tulleken Sanatatea muschilor Știai că…-    După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-    Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-    Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-    Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-    Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare. În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculatur

RON 108.20

1

Pachet Manifest pentru o viață sănătoasă

Rezumat Sănătatea mușchilor – Dr. Gabrielle Lyon Știai că…-         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare.În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur„Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York TimesDacă ești femeie, această carte te va învăța: 1.     Să-ți dezvolți masa musculară în loc să-ți aduci greutatea la nivelul dorit.2.     Să preîntâmpini schimbările aduse de menopauză.3.     Să-ți reglezi schimbările hormonale și fluctuațiile acestora. 4.     Să-ți planifici un plan nutrițional echilibrat, axat pe consumul de proteine.5.     Să-ți reglezi nivelul de zahăr din sânge, scăpând de foame sau pofte excesive.Dacă ești bărbat, această carte te va învăța:1.     Să-ți crești rezistența fizică și să-ți îmbunătățești tonusul muscular.2.     Să-ți inversezi bolile cronice și să previi afecțiunile viitoare.3.     Să-ți calculezi caloriile corect, urmând un plan nutrițional care să ți se potrivească.4.     Să reduci poftele și senzația de foame exagerată.5.     Să te simți plin de energie și să-ți îmbunătățești claritatea mentală.RecenziiCartea care ajută o proaspătă mămică în lupta cu depresia postnatală „Ca proaspătă mămică, am traversat o perioadă dificilă după nașterea micuțului meu. Depresia postnatală m-a lovit ca un val, iar fiecare zi părea să aducă noi provocări emoționale. Această carte m-a ajutat enorm, pentru că se adresează și femeilor care nu au timp pentru ele. Mișcarea e obligatorie în tratarea depresiei, dar cum poți face asta când cel mic plânge, iar casa e cu susul în jos? Dr. Lyon ne oferă și nouă, mămicilor, un ghid de exerciții simple, pe care le poți face printre picături, dar, atenție! Nu orice fel de exerciții, pentru că le-a selectat pe cele care chiar contribuie la creșterea masei musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Recomand!” – LucyO carte pentru bărbații care lucrează în domenii foarte solicitante „Sunt directorul unei companii, așa că e esențial să navighez cu succes prin jungla deciziilor și a responsabilităților. Această carte m-a surprins cu soluțiile concrete pe care le oferă, pentru a reuși să iau hotărâri sub presiune, să gestionez conflictele, să stabilesc bugete și să dezvolt echipe puternice fără a mă simți epuizat mental și fizic. Nu e doar o carte despre mișcare și alimentație, ci e un ghid incredibil, care prezintă studii, cercetări și explicații care te fac să înțelegi exact ce se

RON 99.00

1

Pachetul Femeii moderne

Rezumat Sănătatea mușchilor – Dr. Gabrielle Lyon Știai că…-         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare.În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur„Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York TimesDacă ești femeie, această carte te va învăța: 1.     Să-ți dezvolți masa musculară în loc să-ți aduci greutatea la nivelul dorit.2.     Să preîntâmpini schimbările aduse de menopauză.3.     Să-ți reglezi schimbările hormonale și fluctuațiile acestora. 4.     Să-ți planifici un plan nutrițional echilibrat, axat pe consumul de proteine.5.     Să-ți reglezi nivelul de zahăr din sânge, scăpând de foame sau pofte excesive.Dacă ești bărbat, această carte te va învăța:1.     Să-ți crești rezistența fizică și să-ți îmbunătățești tonusul muscular.2.     Să-ți inversezi bolile cronice și să previi afecțiunile viitoare.3.     Să-ți calculezi caloriile corect, urmând un plan nutrițional care să ți se potrivească.4.     Să reduci poftele și senzația de foame exagerată.5.     Să te simți plin de energie și să-ți îmbunătățești claritatea mentală.RecenziiCartea care ajută o proaspătă mămică în lupta cu depresia postnatală „Ca proaspătă mămică, am traversat o perioadă dificilă după nașterea micuțului meu. Depresia postnatală m-a lovit ca un val, iar fiecare zi părea să aducă noi provocări emoționale. Această carte m-a ajutat enorm, pentru că se adresează și femeilor care nu au timp pentru ele. Mișcarea e obligatorie în tratarea depresiei, dar cum poți face asta când cel mic plânge, iar casa e cu susul în jos? Dr. Lyon ne oferă și nouă, mămicilor, un ghid de exerciții simple, pe care le poți face printre picături, dar, atenție! Nu orice fel de exerciții, pentru că le-a selectat pe cele care chiar contribuie la creșterea masei musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Recomand!” – LucyO carte pentru bărbații care lucrează în domenii foarte solicitante „Sunt directorul unei companii, așa că e esențial să navighez cu succes prin jungla deciziilor și a responsabilităților. Această carte m-a surprins cu soluțiile concrete pe care le oferă, pentru a reuși să iau hotărâri sub presiune, să gestionez conflictele, să stabilesc bugete și să dezvolt echipe puternice fără a mă simți epuizat mental și fizic. Nu e doar o carte despre mișcare și alimentație, ci e un ghid incredibil, care prezintă studii, cercetări și explicații care te fac să înțelegi exact ce se

RON 99.00

1

Pachet Restart feminin

Poți și meriți mai mult – Irina BinderRedescoperă-te. Reinventează-te. Ridică-te.Într-o lume în care așteptările, fricile și compromisurile ne împovărează, devine ușor să uiți cine ești cu adevărat. Te pierzi în responsabilități, în dorința de a fi suficient pentru ceilalți și, fără să-ți dai seama, îți lași visurile deoparte.Poți și meriți mai mult nu este doar o carte, ci ghidul de care sufletul tău are nevoie – o mână întinsă în momentele de nesiguranță, o busolă care te va ghida spre vindecare și transformare. Fiecare pagină este o călătorie printre emoții și revelații, un drum de la îndoială la încredere, de la resemnare la acțiune.Irina Binder îți oferă un refugiu literar unde vei descoperi curaj, vindecare și o nouă perspectivă asupra propriei vieți. Dacă simți că e timpul să îți iei destinul în propriile mâini, să îți regăsești puterea și să începi să trăiești așa cum meriți, atunci această carte este pentru tine.Poți și meriți mai mult este o declarație de iubire și respect pe care fiecare dintre noi ar trebui să și-o facă. O oportunitate de a-ți recăpăta autenticitatea, de a spune „da” propriilor dorințe și de a trăi viața pe care ai amânat-o prea mult. Pentru că, uneori, tot ce ai nevoie e să îți dai voie să fii mai mult.Recenzii:„Minunat... Atunci când am citit, mi-am imaginat totul, parcă făceam parte din poveste. Pur și simplu minunat tot ce scrie fata asta!” – Andreea H „O ador ca autoare. Am citit toate cărțile cu sufletul la gură, cu lacrimi șiroind pe obraji, cu emoții și zâmbete.” - Maria S  „Îmi vin în minte mereu fragmente din cărțile Irinei, chiar îți rămân întipărite în suflet trăirile ei și nu ai cum să nu te îndrăgostești de ceea ce scrie.” – Maria R. „O să revin la cărțile Irinei ori de cât ori o să am nevoie de o vorbă caldă, niște idei sau sfaturi bune. Când e neliniște în suflet, tare bine alină!” – Aurelia  Ghid de fasting pentru femei - Dr. Mindy PelzWALL STREET JOURNAL BESTSELLER PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER Ești sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale.  Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău.  Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună.  Dr. Mindy Pelz te va învăța: -         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și: ·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor. RECENZII „Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution” „Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus” „Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din a

RON 99.90

1

Pachet Minte sanatoasa, corp sanatos

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 109.00

1

Pachet Cheia unei vieți extraordinare

ARETÉ. Atinge-ți potențialul eroic – Brian JohnsonAstăzi, traducem ARETÉ ca „virtute” sau „excelență”, dar acest concept din greaca veche înseamnă mai mult: dorința de a deveni mai buni în fiecare moment, de a elimina decalajul dintre cine suntem și cine suntem capabili să fim.Un program de antrenament pentru minte, corp și sufletAreté este mai mult decât o carte, este un manifest pentru regăsirea puterii personale, un manual pentru viață care te ajută să acționezi cu: ÎNȚELPCIUNE, DISCIPLINĂ, IUBIRE, CURAJ, RECUNOȘTINȚĂ, SPERANȚĂ, CURIOZITATE în fiecare zi. Într-o lume care îți spune că ești lipsit de importanță, ARETÉ îți reamintește câtă putere se ascunde în tine și îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a o folosi. Prin cartea sa, Brian Johnson îți arată că vremea eroilor nu a fost doar cea a lui Hercule și a altor eroi mitici. Modernitatea are nevoie de eroi, iar tu poți fi unul dintre ei, dacă accepți să îți transformi obiceiurile zilnice și convingerile pentru a deveni cea mai bună versiune a ta: versiunea ta eroică și neînfricată. Areté simplifică procesul invitându-te să-ți concentrezi eforturile asupra a trei piloni esențiali dezvoltării tale pe termen lung: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA. Ești gata să îți transformi viața?Această carte te va ajuta să: 1.     Îți construiești o încredere în tine de nezdruncinat și să transformi provocările în oportunități de creștere. 2.     Să devii mai disciplinat și mai perseverent. 3.     Să incluzi în rutina ta obiceiuri zilnice noi și să optimizezi cei trei piloni esențiali ai vieții eroice: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA.4.     Să faci schimbări reale, concrete, în rutina ta, pentru a transforma fiecare 24 de ore într-un pas spre cea mai bună versiune a ta. 5.     Să lași în urmă mediocritatea și să-ți realizezi pe deplin potențialul extraordinar. RECENZII: „Această carte îți va schimba viața. Și, dacă suficient de mulți dintre noi o citesc, va schimba lumea.”— Phil Stutz, autorul cărții The Tools și protagonistul documentarului Netflix Stutz„Mi-aș fi dorit ca această carte să fi fost disponibilă acum 50 de ani, când îmi începeam propria călătorie în viață. O recomand din toată inima.”— John Mackey, Co-founder and Former CEO, Whole Foods Market„Brian este cel mai stoic om pe care îl cunosc. Când mă aflu într-o situație dificilă, când universul îmi dă viața peste cap, Brian este persoana pe care o sun. Fiecare spartan din lume ar trebui să citească Areté.”— Joe De Sena, CEO și fondator Spartan Mindreader - David J. LiebermanCe se ascunde cu adevărat în mintea celorlalți? În orice schimb de replici, de la cele mai relaxate conversații la cele mai aprinse negocieri, există un substrat care se pierde în tumultul de informații. Și nu trebuie să fii agent FBI pentru a-l sesiza, ci trebuie doar să stăpânești tehnicile descrise de David J. Lieberman. Cunoscut psihoterapeut și instructor în detectarea minciunilor al echipajelor FBI, precum și consultant-cheie al serviciilor Agenției de Securitate Națională și CIA, Lieberman îți prezintă tehnici și metode infailibile de „interpretare” a gândurilor interlocutorilor tăi pe care le poți folosi pentru a-ți găsi drumul mai ușor într-o lume în care, adesea, nimeni nu este cine pare a fi. Ce a vrut șeful tău, de fapt, să îți transmită în acel mesaj? Oare partenerul sau partenera îți ascunde ceva? Acest volum te învață să descoperi adevăratele intenții ale interlocutorilor tăi atât în conversațiile față în față, cât și în cele din mediul online – prin mesaje, înregistrări și apeluri video –, să privești dincolo de cuvinte și de gesturile înșelătoare. Cartea te va ajuta să...·        Interpretezi limbajul pasiv și nivelul de informare al unui individ.·        Detectezi forme de omisiune, exagerare și dezinformare dintr-o relatare.·        Descoperi ce îți ascunde orice posibil angajat, partener de viață sau de afaceri. Nimănui nu îi place să fie manipulat. Mindreader te ajută să stabilești cine îți merită încrederea „Cu cât societatea în care trăim devine mai polarizată, cu atât devin mai complicate interacțiunile sociale și nevoia de a ieși din ceață este exacerbată. În acest sens, te poți gândi la cartea de față ca la un ghid de navigare.” – Susan Carnicero, fost specialist în securitate al CIA „Perspicace... cititorii vor rezona cu explicațiile directe și logice ale lui Lieberman. Acest ghid accesibil de psihologie integrativă va ţine locul unei incursiuni în mintea celorlalți.” – Publisher’s Weekly „Una e să fii competent în ramura ta de activitate, alta e să ai capacitatea de a explica simplu și eficient disciplina ta unui public larg. Lieberman reușește cu desăvârșire acest demers.” - Michael Floyd, fost ofițer CIA și NSA &nb

RON 99.90

1

Pachet Seria Driven - 5 carti

„Această carte este atât de uimitoare încât nu am putut s-o las jos până la final. Dacă ți-a plăcut cartea 50 Shades of Grey, cu siguranță o vei devora pe aceasta. Eu am rămas cu mulți fluturi în stomac… și încă îmi stă gândul la Ace aka Colton, protagonistul seducător al poveștii.”– Lo Bookfrantic, Goodreads Rezumat Ispita3, 2, 1... Începe cursa pasiunii irezistibile!Descoperă povestea iubirii magnetice dintre Colton, arogant și șarmant și Rylee, timidă și inteligentă, unde orgoliile și rănile sfâșietoare ale trecutului se amestecă îmbătător cu pasiunea ispititoare.Sunt excepția de la regulă...Într-o lume plină de femei gata să îi cadă pradă, sunt o provocare pentru Colton Donavan, ticălos și dureros de chipeș. Un bărbat obișnuit să obțină tot ceea ce își dorește în toate aspectele vieții. El este rebelul nesăbuit, care se aventurează în permanență pe marginea aceea subțire și periculoasă a prăpastiei, fie că este pe sau în afara pistei de mașini. Colton intră în viața mea ca o tornadă: mă face să îmi pierd controlul, îmi testează vulnerabilitățile dincolo de limitele lor și străpunge neintenționat zidul protector din jurul inimii mele pe cale să se vindece. Ruinându-mi lumea pe care mi-am reconstruit-o cu multă grijă, disciplină și rigurozitate.Nu-i pot oferi ceea ce vrea, iar el nu-mi poate oferi ceea ce am nevoie. Dar, pătrunzând dincolo de exteriorul său rafinat, în secretele întunecate ale sufletului său distrus, pot reuși oare să stau departe de el?Atracţia noastră este incontestabilă. Nevoia noastră individuală de control absolut este de neclintit. Dar, când lumile noastre se ciocnesc, este atracţia suficientă pentru a ne aduce împreună sau secretele noastre nebănuite și bătălia orgoliilor ne vor forța să ne înstrăinăm?  Rezumat Pasiunea Ce faci când cel de la care nu așteptai nimic devine, dintr-o dată, bărbatul pentru dragostea căruia te vei lupta cu toate puterile? Colton mi-a furat inima. Nu mă așteptam să se întâmple, nu mi-am dorit asta, dar, când a intrat în viața mea, mi-a trezit în suflet sentimente pe care le crezusem moarte pentru totdeauna și o pasiune de care nici măcar nu mă credeam capabilă.Rylee a căzut dintr-un depozit direct în viața mea și de atunci nimic nu a mai fost la fel. A rămas aici și încă luptă pentru mine fără teamă de întunericul care mă bântuie. Nu am niciun dubiu că dintre noi doi, ea e sfânta, iar eu sunt păcătosul.Cum se face că singurul lucru pe care niciunul dintre noi nu l-a dorit – acea noapte fatidică – ne-a făcut pe amândoi să luptăm atât de mult unul pentru altul?Colton îmi taie respirația, îmi oprește inima în loc și mă readuce la viață cu o simplă atingere. Dar cum pot iubi un om care nu îmi permite să-i văd sufletul complet, fiind prea înspăimântat să-și înfrunte demonii, prea orgolios să mă lase să-l ajut? Mă îndepărtează pentru că nu vrea să descopăr secretele trecutului său plin de umbre, de durere, de traume. Îl iubesc, îmi doresc să am răbdare, să am puterea de a ierta, dar totul are o limită. Cum e posibil să doresc o femeie care mă neliniștește, mă sfidează și mă obligă să văd că în abisul adânc și întunecat al sufletului meu există cineva demn de dragostea ei? O persoană care am jurat că nu voi mai fi niciodată. Inima ei tandră și corpul ei atrăgător merită mult mai mult decât voi fi eu capabil să-i ofer vreodată. Știu că nu pot fi ceea ce are nevoie, așa că de ce nu o pot lăsa să plece?Suntem conduși de ispită și alimentați cu pasiune, dar oare este suficient pentru a fi pregătiți de ciocnirea cu iubirea adevărată? Rezumat Ciocnirea  „Ea e singurul aer pe care corpul meu îl poate respira”Când viaţa se năruie în jurul nostru, cât de dispuşi suntem să luptăm pentru singurul lucru fără de care nu putem trăi, adică dragostea noastră?Pentru mine, totul a început când Rylee s-a năpustit în acel blestemat de depozit. M-a făcut să simt. M-a întregit când tot ce am crezut că aş putea fi era incomplet. A devenit colacul de salvare de care nu ştiam că aveam nevoie. Da, merită să lupt pentru ea... însă cum poţi lupta pentru cineva pe care ştii că nu-l meriţi?Colton m-a vindecat şi m-a întregit, mi-a furat inima şi m-a făcut să îmi dau seama că dragostea noastră nu este nici previzibilă, nici perfectă, ci plină de cotituri. Şi asta este în regulă. Dar când lucruri din afară ne pun la încercare relaţia, până unde trebuie să merg ca să-i dovedesc că merită să lupt pentru el?Cel care a spus că iubirea este răbdătoare şi blândă nu ne-a întâlnit niciodată pe noi doi. Ştim că iubirea noastră merită toate şansele, că suntem meniţi unul altuia, dar când trecutul ne ameninţă viitorul, oare urmările ne vor întări sau ne vor despărţi drumurile?  Rezumat Răsturnarea Colton Donavan este arogant, rebel, nesăbuit și are foarte multe lucruri să îți spună... din perspectiva lui, cea a pilotului care trăiește viața și iubirea fără frâne. Vrei să afli ce gândea Colton atunci când a întâlnit-o pentru prima dată pe Rylee

RON 101.70

1

Pachet Descoperă-ți Adevăratul Potențial

ARETÉ. Atinge-ți potențialul eroic – Brian JohnsonAstăzi, traducem ARETÉ ca „virtute” sau „excelență”, dar acest concept din greaca veche înseamnă mai mult: dorința de a deveni mai buni în fiecare moment, de a elimina decalajul dintre cine suntem și cine suntem capabili să fim.Un program de antrenament pentru minte, corp și sufletAreté este mai mult decât o carte, este un manifest pentru regăsirea puterii personale, un manual pentru viață care te ajută să acționezi cu: ÎNȚELPCIUNE, DISCIPLINĂ, IUBIRE, CURAJ, RECUNOȘTINȚĂ, SPERANȚĂ, CURIOZITATE în fiecare zi. Într-o lume care îți spune că ești lipsit de importanță, ARETÉ îți reamintește câtă putere se ascunde în tine și îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a o folosi. Prin cartea sa, Brian Johnson îți arată că vremea eroilor nu a fost doar cea a lui Hercule și a altor eroi mitici. Modernitatea are nevoie de eroi, iar tu poți fi unul dintre ei, dacă accepți să îți transformi obiceiurile zilnice și convingerile pentru a deveni cea mai bună versiune a ta: versiunea ta eroică și neînfricată. Areté simplifică procesul invitându-te să-ți concentrezi eforturile asupra a trei piloni esențiali dezvoltării tale pe termen lung: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA. Ești gata să îți transformi viața?Această carte te va ajuta să: 1.     Îți construiești o încredere în tine de nezdruncinat și să transformi provocările în oportunități de creștere. 2.     Să devii mai disciplinat și mai perseverent. 3.     Să incluzi în rutina ta obiceiuri zilnice noi și să optimizezi cei trei piloni esențiali ai vieții eroice: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA.4.     Să faci schimbări reale, concrete, în rutina ta, pentru a transforma fiecare 24 de ore într-un pas spre cea mai bună versiune a ta. 5.     Să lași în urmă mediocritatea și să-ți realizezi pe deplin potențialul extraordinar. RECENZII: „Această carte îți va schimba viața. Și, dacă suficient de mulți dintre noi o citesc, va schimba lumea.”— Phil Stutz, autorul cărții The Tools și protagonistul documentarului Netflix Stutz„Mi-aș fi dorit ca această carte să fi fost disponibilă acum 50 de ani, când îmi începeam propria călătorie în viață. O recomand din toată inima.”— John Mackey, Co-founder and Former CEO, Whole Foods Market„Brian este cel mai stoic om pe care îl cunosc. Când mă aflu într-o situație dificilă, când universul îmi dă viața peste cap, Brian este persoana pe care o sun. Fiecare spartan din lume ar trebui să citească Areté.”— Joe De Sena, CEO și fondator Spartan  Trezeste geniul din tine - Ozan VarolDescoperă geniul ascuns înăuntrul tău. Învață să lași în urmă cine ești acum pentru a deveni cine ai putea să fii. Oamenii extraordinari, cei pe care îi admirăm sincer, își scriu propriile povești devenind lideri și creatori. Ei gândesc critic și acționează independent, fără să încerce să se strecoare prin șabloanele impuse de societate, îndrăznind să-și arate toate culorile într-o lume alb-negru. Îi numim pe acești oameni genii — de parcă ar fi o altă specie. Dar genialitatea nu este doar pentru câțiva aleși, este la îndemâna tuturor din momentul în care acceptăm să fim pe deplin noi înșine. Iar această carte îți arată cum o poți cultiva. Autorul său, Ozan Varol, specialist în astrofizică, profesor de drept și autor, a învățat pe propria piele cât de important este să-și croiască propriul drum. Iar acum îți oferă și ție instrumentele și motivația de care ai nevoie pentru a lăsa în urmă ceea ce nu îți mai servește și a redescoperi calitățile care te fac unic, puternic și genial. Limitările tale pot deveni sursa succesului tău. Ai încredere în povestea ta. Beethoven a devenit cu adevărat Beethoven când a început să compună în liniște, după ce a surzit. Johnny Cash a devenit Johnny Cash după ce a renunțat să cânte ceea ce cânta toată lumea și a început să cânte propriile lui compoziții. Oprah Winfrey a devenit Oprah Winfrey pentru că nu a renunțat la felul său plin de emoție de a privi lumea, deși fusese concediată din această cauză la începutul carierei sale. Cheia succesului multor oameni cunoscuți a stat în curajul de a-și îmbrățișa deplin atât calitățile, cât și limitările, și de a le arăta apoi lumii întregi. Iar Trezește geniul din tine te poate ajuta și pe tine să reușești să îți explorezi calitățile, să îți transformi limitările în avantaje și să mergi într-o direcție nouă, direcția TA. Recenzii:„Aceasta nu este o carte - este un manual care îți arată cum să trăiești o viață extraordinară. În tot timpul în care am citit această carte, nu am putut să-mi scot din minte o idee... Dacă acesta ar fi un manual de gimnaziu sau liceu și ar fi predată ca un curs, ar schimba literalmente lumea.”- Robert S. Hill Amazon  „După ce vei citi această carte, vei înțelege ce înseamnă cu adevărat să renaști ca un phoenix din cenușă, adică să te ridici mai puternic și

RON 99.90

1

Realizziamo gli obiettivi di business dei nostri clienti: dicci cosa ti serve, lo realizzeremo per te.

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Pachet Secretele unui creier sănătos

Pachet Din dragoste pentru copii și părinți

Pachet Creștem adulți echilibrați

Pachet Bunele maniere sunt cool

Pachet În mijlocul focului

Pachet Dincolo de limite

Pachet Conștiință curată

Pachet Poveștile nerostite

Pachet Fețele normalității

Pachet Scriitorul Horațiu Mălăele

Pachet Liniștește-ți mintea agitată

Pachet Dincolo de aparențe

Pachet Incetineste procesul de imbatranire

Pachet Vindecarea creierului de dependențe

Pachet Calea spre excelență

Pachet Taine pentru suflet și minte

Pachet Pilonii sănătății

Pachet Manifest pentru o viață sănătoasă

Pachetul Femeii moderne

Pachet Restart feminin

Pachet Minte sanatoasa, corp sanatos

Pachet Cheia unei vieți extraordinare

Pachet Seria Driven - 5 carti

Pachet Descoperă-ți Adevăratul Potențial