Zboara cu incredere. Invinge-ti frica de a zbura cu avionul (resigilat)
Vă înspăimântă gândul că trebuie să vă urcați în avion? Aveți atacuri de panică, ce vă fac să vă simțiți îngroziți și vulnerabili? Planurile voastre de afaceri sau de vacanță, viața de familie și relațiile cu prietenii sunt afectate de această frică irațională și incontrolabilă care vă invadează viața de îndată ce la orizont se conturează ideea unui zbor cu avionul? Dacă așa stau lucrurile, această carte v-ar putea schimba viața. Acest curs, redactat de doi experți în zbor ai British Airways, este un adevărat ghid scris întru liniștirea tuturor celor care se confruntă cu frica de zbor; el explică tot ceea ce trebuie să știți pentru a putea călători liniștiți cu avionul, de la tehnicile necesare pentru a vă recăpăta încrederea în voi înșivă, până la maniera adecvată de a vă gestiona teroarea, de la decolare și până la aterizare. Și pentru că, mai mult decât niciodată, în lumea contemporană informația înseamnă putere, ghidul extrem de accesibil propus de cei doi experți în zbor este structurat în două părți: o primă parte este redactată de căpitanul Steve Allright (potrivit nume, nu?) și include aspectele tehnice ale zborului cu avionul, explicate pe înțelesul tuturor. Odată înțelese cum se cuvine aceste date, vă veți da seama cât de caraghioase și fără temei erau spaima voastră la auzul nu știu căror zgomote ciudate care veneau dinspre cabina de pilotaj și groaza care vă îngheța ori de câte ori avionul intra într-o zonă cu turbulențe sau pur și simplu afară ploua! Vă veți da seama că sunt lucruri absolut firești, care se întâmplă pe parcursul fiecărui zbor, și nici unul dintre acestea nu excede capacitatea pilotului de a-i face față. Partea a doua a ghidului nostru aparține psihologului Patricia Furness-Smith, specialist în fobii; ea include tehnici practice pentru controlul anxietății, claustrofobiei și atacurilor de panică. Pe măsură ce veți întoarce paginile și veți afla mai multe despre maniera în care se declanșează și acționează aceste fobii la nivelul creierului și al corpului vostru, vă va fi mai ușor să le controlați și să vă bucurați în liniște și calm de zborul vostru. În fraze simple, clare și ușor de înțeles, psihologul vă oferă un set de excelente tehnici practice, care vă vor ajuta în mod concret să vă controlați respirația, să vă relaxați și să practicați cu succes vizualizarea pozitivă. Această carte poate avea un impact semnificativ asupra vieților voastre, ajutându-vă să preluați controlul într-o zonă obscură, care până mai ieri vă stârnea doar spaimă și teroare. Zburați cu încredere acolo unde viața vă poartă pașii, bucurați-vă de nenumăratele opțiuni care vă stau la dispoziție. Avem, cu toții, o lume întreagă de descoperit. Lăsați în urmă teama de zbor și haideți să ne urcăm împreună, cu încredere, în avion
